玉三郎
地域 : 神奈川
年齢 : 笑点と同じ
一言 :
一言 :
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。 現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。 現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。 現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 15.0 | 常盤公園クロカン8周 |
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| 5/04 金 | 21.0 | 朝：保土ヶ谷公園～仏向町団地jog 夕方：たちばなの丘公園クロカン3周 |
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| 5/05 土 | 15.0 | 常盤公園クロカン8周 |
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| 5/06 日 | 23.0 | たちばなの丘公園クロカン10周 |
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| 5/07 月 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 5/08 火 | 0.0 | 雨で走れず。 |
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| 5/09 水 | 0.0 | Take先生の所に治療に行く。 |
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| 5/10 木 | 8.0 | 1500mX2 |
5'52 5'47 |
4本のつもりが、2本しかできなかった。まだ体が重い。 |
| 5/11 金 | 0.0 | 疲れた、体が重いので、サボった。 |
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| 5/12 土 | 17.0 | 常盤公園クロカン10周 |
腹筋30X5 背筋30X5 よく寝たら、少し体が軽くなった気がする。今月になって初めて「メガロス」に行った。 |
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| 5/13 日 | 11.0 | たちばなの丘公園クロカン2周 |
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| 5/14 月 | 9.0 | 保土ヶ谷公園～仏向町団地jog |
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| 5/15 火 | 11.0 | 常盤公園クロカン4周 |
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| 5/16 水 | 8.0 | 野毛山周回jog |
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| 5/17 木 | 11.0 | 1000mX7 |
3'53 3'55 3'49 3'53 3'51 3'52? 4'01 |
一段階上の練習をこなせたが、ラスト1本はバテバテで失速した。 |
| 5/18 金 | 0.0 | 完全休養 |
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| 5/19 土 | 6.0 | コソ駅伝 |
2.4km 9'10 |
都内某所で打ち上げをして飲みまくった。 |
| 5/20 日 | 11.0 | 皇居2周 α |
タカノリさんのお誘いで、東京ドームで「巨人X横浜」戦を観戦。筒香の3発を含むベイスターズの大勝で、ビールがうまかった。タカノリさんありがとう。 |
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| 5/21 月 | 7.0 | 保土ヶ谷公園3周 |
腹筋30X20 背筋30X20 |
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| 5/22 火 | 9.0 | 保土ヶ谷公園～仏向町団地jog |
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| 5/23 水 | 0.0 | 腹筋30X20 背筋30X20 |
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| 5/24 木 | 10.0 | 合同タイムトライアル5000m |
19'47 |
キロ4分のペースメーカーについていく。ラスト1㎞でスパートできず、惜しくも今季ベストならず。 |
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 11.0 | 常盤公園クロカン4周 |
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| 5/27 日 | 10.0 | 江戸川区民5000m |
19'49 |
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| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 7.0 | 保土ヶ谷公園3周 |
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| 5/30 水 | 0.0 | 残業で走れず |
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| 5/31 木 | 0.0 | サボり |
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| 走行距離 | 220.0 km | |||