月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	25.0	菅平クロカンコース12周 α
9/03 日	13.0	菅平クロカンコース6周 α	1周12分半ペース	帰りのバスのカラオケは最高だった！
9/04 月	0.0	完全休養
9/05 火	0.0	プール歩行50分
9/06 水	11.0	常盤公園クロカン4周
9/07 木	0.0	プール歩行60分
9/08 金	11.0	常盤公園クロカン4周
9/09 土	19.0	北鎌倉駅〜いっしんどう広場往復jog
9/10 日	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/11 月	0.0	完全休養
9/12 火	11.0	常盤公園クロカン4周
9/13 水	0.0	プール歩行60分
9/14 木	6.0	岡野公園jog
9/15 金	15.0	常盤公園クロカン8周
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0	雨で走れず
9/18 月	11.0	常盤公園クロカン4周
9/19 火	0.0	プール歩行60分
9/20 水	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/21 木	11.0	常盤公園クロカン4周
9/22 金	0.0
9/23 土	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/24 日	15.0	常盤公園クロカン8周
9/25 月	7.0	保土ヶ谷公園3周
9/26 火	15.0	常盤公園クロカン8周
9/27 水	0.0	プール歩行40分
9/28 木	0.0	プール歩行60分
9/29 金	15.0	常盤公園クロカン8周
9/30 土	0.0
走行距離	212.0  km