月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	15.0	常盤公園クロカン8周
4/02 日	13.0	常盤公園クロカン6周
4/03 月	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/04 火	0.0
4/05 水	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/06 木	7.0	代々木公園1000mX3
4/07 金	8.0	弘明寺往復お花見jog
4/08 土	15.0	常盤公園クロカン8周
4/09 日	12.0	小山思川ざくらマラソン10km	41’42
4/10 月	0.0	完全休養
4/11 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/12 水	11.0	常盤公園クロカン4周
4/13 木	10.0	1000mX7
4/14 金	0.0	サボり
4/15 土	15.0	常盤公園クロカン8周
4/16 日	15.0	常盤公園クロカン8周
4/17 月	0.0	サボり
4/18 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/19 水	8.0	大阪城1周 天満橋〜中之島jog		4年ぶりの一人旅。スカイマークに乗って、羽田から神戸空港へ。湊川神社、石清水八幡宮を参拝。夜大阪城をjog。走っている人が多かったので、道に迷わずに済む。
4/20 木	2.0	天満橋〜大阪市役所往復jog		朝5：30起床。中之島をjogする。天満橋から京阪電車で京都へ。石山寺、銀閣寺、金閣寺、竜安寺、仁和寺を見学。
4/21 金	0.0			午前中大阪城を見学。それから三宮で神戸牛のステーキを食べる。危うく飛行機に乗り遅れそうになるが、間一髪で間に合う。
4/22 土	11.0	常盤公園クロカン4周
4/23 日	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/24 月	0.0			腰の治療のため走らず。
4/25 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/26 水	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	17.0	常盤公園クロカン8周
4/30 日	19.0	北鎌倉駅〜いっしんどう広場往復クロカン
走行距離	227.0  km