月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	7.0	保土ヶ谷公園3周
6/03 金	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
6/04 土	26.0	午前：400mX20 午後：15�qjog		アトミクラブ越後湯沢合宿に参加。
6/05 日	11.0	越後中里クロカン1.5�qX7周		夕方から、M宅さんの還暦パーティーに参加。男17人で、女性0というのも田園クラブらしい。
6/06 月	8.0	野毛山jog		いつもとは逆回り。
6/07 火	0.0	完全休養		スポーツクラブで腹筋30X10 背筋30X10　合宿に行ったのに体重は減らなかった。
6/08 水	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog		少し下痢気味。調子を崩したか？
6/09 木	0.0	完全休養		スポーツクラブで腹筋30X10 背筋30X10　練習会には参加できず。合宿の疲れが少し出ている。
6/10 金	11.0	常盤公園クロカン4周		母親がまたやらかしてくれた。市川亀之助なんて歌舞伎俳優はいないよ。
6/11 土	15.0	常盤公園クロカン8周
6/12 日	15.0	常盤公園クロカン8周
6/13 月	0.0	完全休養		スポーツクラブで腹筋30X13 背筋30X10
6/14 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0			午後から会社の人と2人で、お客様のところに行く。早く接客が終わったので、練習に行く気が満々だったが、「せっかく早く終わったんだし、1杯行きましょう！」の一言に誘惑され、練習には行けず。
6/17 金	11.0	常盤公園クロカン4周		夜に走ったけど、かなり蒸し暑かった。風呂上りに、我慢できず、ビールを飲んだ。とってもおいしかった。
6/18 土	15.0	常盤公園クロカン8周		スポーツクラブで腹筋30X13 背筋30X10　今年初の30度越え。練習後腰が痛くなった。
6/19 日	11.0	常盤公園クロカン4周		湿度の高さにやられた。気温は高くないのに昨日よりきつくて、4周でやめてしまった。
6/20 月	0.0	サボり
6/21 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
6/22 水	0.0	サボり
6/23 木	8.0	2000mX2	7'55 7'55	仕事で遅くなって、1本目はできず。かなり楽勝だった。しかしこれより一段階早い組だときついだろう。やっぱり夢の島競技場はいいねえ。終わってから、O田さんと飲む。
6/24 金	8.0	野毛山jog
6/25 土	0.0	サボり		早朝に走れなかったのが痛い。朝から母と姉と鎌倉に行く。お昼は北鎌倉のレストランでお食事。鎌倉野菜がうまかった。日本のトマトを食べて甘いと感じたのは4回目。それ以外にトマトを食べておいしいと思ったことはない。14：00から川喜多記念館で映画「東京物語」を見る。それから鶴岡八幡宮でお参りして、小町通りの甘味処でぜんざいを食べる。家に着いたのは夕方で、さすがに今日は走る気になれなかった。
6/26 日	15.0	常盤公園クロカン8周		後半どうしても腰が痛くなる。体幹の強化が課題だね。午後はずっと昼寝してしまった。
6/27 月	0.0			会社の飲み会で走れず。
6/28 火	0.0
6/29 水	7.0	保土ヶ谷公園3周
6/30 木	7.0	1000mX5	3'56 3'53 3'53 3'46 3'35	仕事で遅くなって、1本目はできず。3本まで3'55のグループ、ラスト2本は3'50のグループで走る。かなり楽勝だった。
走行距離	207.0  km