月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0			会社の飲み会。
9/03 土	22.0	菅平合宿 クロカン11周
9/04 日	16.0	菅平合宿 クロカン8周		筋肉痛がひどい。でもとてもいい練習になった。もっといたいくらいだ。帰りのバスの中でのカラオケ大会は最高だった！
9/05 月	6.0	岡野公園jog
9/06 火	0.0	完全休養		ベイスターズはいい勝ち方をした。
9/07 水	7.0	保土ヶ谷公園3周
9/08 木	9.0	800mX7
9/09 金	0.0
9/10 土	15.0	常盤公園クロカン8周
9/11 日	0.0	サボり		恵比寿のお祭りに参加。おみこしを担いだ。上寿司をただで食べられてラッキー！
9/12 月	8.0	児童遊園地往復jog
9/13 火	0.0
9/14 水	7.0	永田台団地往復jog
9/15 木	0.0			代々木公園に行く気満々だったのに、急きょ会社の飲み会につき合わされた。
9/16 金	0.0
9/17 土	15.0	常盤公園クロカン8周		結構暑かった。スポーツクラブで腹筋30X15　背筋30X15
9/18 日	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	9.0	1500mX4	5'56 5'56 5'55 5'40
9/22 木	8.0	蒔田公園jog
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	7.0	1000mX3
9/30 金	0.0
走行距離	138.0  km