月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	8.0	大洗町運動公園jog
12/07 日	14.0	三浜駅伝　1区6.1km	22'46
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	8.0	北区中央公園10周
12/14 日	11.0	常盤公園クロカン4周
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	11.0	常盤公園クロカン4周
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	17.0	常盤公園クロカン10周		ここ最近、残業と忘年会で全然走れなかった。その割にはいい走りができた。
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0			仕事納め。終わってから、会社の人と忘年会もかねて、カラオケ大会。12時までいて、終電に乗り遅れた。横浜駅からタクシーのお世話になる。
12/27 土	0.0			寒さと寝不足のせいか、やたら頭が重い。長期休暇に入って、気が抜けて体調を崩した。せっかく走り込みができると思ったのに。
12/28 日	7.0	保土ヶ谷公園3周
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	85.0  km