月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	プールで歩行40分
9/02 火	7.0	保土ヶ谷公園3周		腹筋30X5　背筋30X5
9/03 水	11.0	常盤公園クロカン4周
9/04 木	0.0	サボり
9/05 金	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/06 土	15.0	常盤公園クロカン8周		腹筋30X5　背筋30X5
9/07 日	13.0	柏の葉リレーマラソン	1区 6'57 ?区 7'58? ?区 7'49 ?区 7'39?	1本だけでも6分台で走れてよかった。しかし、筋肉痛になってしまい、スピード不足であることを実感した。
9/08 月	0.0	サボり		横浜マラソン当選のお知らせが届く。
9/09 火	9.0	仏向町団地〜保土ヶ谷公園jog		横浜スタジアムで「横浜X東京ヤクルト」戦を観戦。梶谷先頭打者ホームラン、山口完封で久しぶりにいい試合を見せてもらった。
9/10 水	0.0
9/11 木	11.0	常盤公園クロカン4周
9/12 金	12.0	横浜マラソン試走
9/13 土	17.0	常盤公園クロカン10周
9/14 日	0.0			恵比寿のお祭りに参加。おみこしを担ぐ。夜はアベちゃんと元主将と3人で飲む。
9/15 月	14.0	横浜ナイター記録会5000m	18'44"98	体に切れ味がない。全然ダメだった。
9/16 火	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/17 水	0.0			腹筋30X5　背筋30X10
9/18 木	0.0
9/19 金	13.0	常盤公園クロカン6周
9/20 土	0.0
9/21 日	17.0	常盤公園クロカン10周		またまた母親のトンチンカン語録が出てしまった。松坂桃李って、「あまちゃん先生」に出てた人だっけ。それは「梅ちゃん先生」だろ。
9/22 月	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
9/23 火	13.0	常盤公園クロカン6周
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	179.0  km