玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 0.0  
8/03 日 0.0   富士登山駅伝　5区　7区
8/04 月 9.0   保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
 疲労抜きjogに徹する。
8/05 火 0.0   完全休養
8/06 水 0.0   プールで歩行45分
8/07 木 9.0   保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
8/08 金 8.0   野毛山周回jog
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 11.0   常盤公園クロカン4周
8/12 火 9.0   保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 8.0   蒔田公園往復
8/16 土 19.0   北鎌倉駅〜いっしんどう広場　クロカン
8/17 日 0.0  
8/18 月 7.0   保土ヶ谷公園3周
8/19 火 0.0   プールで歩行40分
8/20 水 11.0   常盤公園クロカン4周
8/21 木 0.0   サボり
8/22 金 0.0   サボり
8/23 土 13.0   常盤公園クロカン6周
8/24 日 11.0   常盤公園クロカン4周
8/25 月 0.0   プールで歩行40分
 腹筋30X5　背筋30X5
8/26 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
 腹筋30X5　背筋30X5
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 9.0   保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
8/30 土 11.0   常盤公園クロカン4周
 腹筋30X5　背筋30X5
8/31 日 10.0   常盤台〜三ツ沢公園jog
走行距離 152.0  km