月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	17.0	常盤公園クロカン10周		夜は恵比寿でアベちゃん主催の飲み会。今日も男ばっかりだった。
11/02 日	17.0	常盤公園クロカン10周		母と二人で「軍師官兵衛」を見ていたとき、母が「この人なんて言う名前だっけ？川崎だったっけ？」といったので、誰だかわからず、「軍師官兵衛」に川崎なんて俳優が出てたっけと思って、よーく見たら、鶴見辰吾だった。川崎じゃねーよ。
11/03 月	7.0	保土ヶ谷公園3周		祖父の命日なので、浅草にお墓参りに行く。それから、母、姉、父の弟夫婦の5人で、浅草ビューホテルで会食。めちゃくちゃうまかったので、家に帰って3人とも夕飯を食べなかった。
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
11/08 土	17.0	常盤公園クロカン10周
11/09 日	14.0	常盤公園クロカン4周 上星川あおぞら公園jog
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
11/13 木	0.0
11/14 金	8.0	野毛山周回ｊｏｇ
11/15 土	17.0	常盤公園クロカン10周
11/16 日	17.0	常盤公園クロカン10周
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
11/20 木	11.0	10000mビルドアップ走
11/21 金	0.0
11/22 土	17.0	常盤公園クロカン10周
11/23 日	13.0	山下公園往復jog
11/24 月	17.0	常盤公園クロカン10周
11/25 火	0.0			紅白歌合戦出場者決定。なんじゃこの顔触れは。あきれてものも言えない。視聴者の意見が反映されているとはとても思えないね。今年はHKT48も出るのか。ますますつまらなくなるね。久しぶりに早く帰れたので、ずっとBSでプロ野球の表彰式を見てた。最優秀選手はパリーグは予想通り、金子（オリックス）だった。セリーグの最優秀選手は菅野（巨人）が選ばれたけど、俺ならメッセンジャー（阪神）を選ぶね。
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0			高校時代の友人男5人 女性1人の6人で、新橋のワインバーで飲む。23時30分まで、約4時間半ワインばっかり飲んだので、かなり酔っぱらった。
11/29 土	0.0			二日酔いと仕事による疲れで、ほぼ1日中寝てた。
11/30 日	14.0	常盤公園クロカン6周 保土ヶ谷公園jog		1週間ぶりに走る。どちらの公園も紅葉がめちゃくちゃきれいだった。保土ヶ谷公園のいちょう並木の紅葉は今がお勧めです。1か月40時間以上残業しても、200kmは走れるんだね。さすがに夜中に走ろうとは思わないけど。
走行距離	213.0  km