月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	17.0	常盤公園クロカン10周		腹筋30X5　背筋30X5
2/02 日	12.0	常盤公園クロカン5周		背筋30X5
2/03 月	7.0	保土ヶ谷公園3周		本日で3年間、1096日に及んだ「大殺界」が終了。明日からは運勢がよくなる。次回の大殺界は9年後。その間にいい思いをしなくっちゃ。
2/04 火	0.0	完全休養
2/05 水	8.0	野毛山jog
2/06 木	0.0			練習の支度はしていったが、風邪をひきそうだったので、織田フィールド行きは断念。
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0			雪で走れず。
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	13.0	山下公園往復
2/12 水	0.0
2/13 木	15.0	12000mペース走		キロ4分30秒ペースで走る。楽勝だった。いい感じで走れた。病み上がりだったので、慎重に走った。
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	8.0	常盤公園クロカン1周		こんなに雪が積もっているのは初めて。これじゃクロカンスキーができるよ。
2/18 火	0.0
2/19 水	7.0	永田南団地jog
2/20 木	12.0	3000mX3	12'19 12'21 12'06	キロ4'10のクラスで走る。かなり楽勝で、いい感じで走れた。
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	11.0	常盤公園クロカン4周
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	110.0  km