玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 15.0   常盤公園クロカン8周
少し腰が痛い。運動不足を実感している。
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0   久しぶりに早く帰れたのに、疲れて寝てしまった。
6/05 水 11.0   常盤公園クロカン4周
今日も早く帰れた。やっと走れた。
6/06 木 11.0   常盤公園クロカン4周
まともに練習できるのも今週だけかもしれない。
6/07 金 0.0  
6/08 土 15.0   常盤公園クロカン8周
久しぶりの2連休。午後から腰の治療に行く。
6/09 日 8.0   江戸川区民5000m
20'06
ラスト1000mで失速した。
6/10 月 8.0   野毛山周回jog
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 11.0   常盤公園クロカン4周
暑くて4周で断念。それもそのはずだ。後で聞いたら今年初の真夏日だった。久しぶりにスポーツクラブに行く。腹筋30X3 背筋30X5
6/16 日 0.0   今週は土曜でなくて、日曜日出勤。結局走れなかった
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 0.0  
6/23 日 0.0  
6/24 月 0.0  
6/25 火 12.0   常盤公園クロカン5周
10日ぶりの休み。やっと走れた。
6/26 水 0.0  
6/27 木 0.0  
6/28 金 0.0  
6/29 土 0.0  
6/30 日 15.0   常盤公園クロカン8周
走行距離 106.0  km