月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	15.0	常盤公園クロカン8周		少し腰が痛い。運動不足を実感している。
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0			久しぶりに早く帰れたのに、疲れて寝てしまった。
6/05 水	11.0	常盤公園クロカン4周		今日も早く帰れた。やっと走れた。
6/06 木	11.0	常盤公園クロカン4周		まともに練習できるのも今週だけかもしれない。
6/07 金	0.0
6/08 土	15.0	常盤公園クロカン8周		久しぶりの2連休。午後から腰の治療に行く。
6/09 日	8.0	江戸川区民5000m	20'06	ラスト1000mで失速した。
6/10 月	8.0	野毛山周回jog
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	11.0	常盤公園クロカン4周		暑くて4周で断念。それもそのはずだ。後で聞いたら今年初の真夏日だった。久しぶりにスポーツクラブに行く。腹筋30X3　背筋30X5
6/16 日	0.0			今週は土曜でなくて、日曜日出勤。結局走れなかった
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	12.0	常盤公園クロカン5周		10日ぶりの休み。やっと走れた。
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	15.0	常盤公園クロカン8周
走行距離	106.0  km