月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	11.0	常盤公園クロカン4周
2/02 木	11.0	常盤公園クロカン4周
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	11.0	常盤公園クロカン4周		風邪をひいてしまい、4日間練習を休んだ。ようやく走ることができた。
2/08 水	0.0
2/09 木	15.0	5000m×2	19'37 19'04	2本ともキロ3'55平均で、遅いと感じたので、いい感じで行けたんだと思う。2本目のラスト1000mは3'26まで上げられて気分良く走れた。
2/10 金	0.0			会社の飲み会。屋形舟でお好み焼きを食べる。
2/11 土	0.0
2/12 日	12.0	常盤公園クロカン5周		午前中は浅草に先祖の墓参りに行く。午後はBSフジで延岡西日本マラソンを見る。それから死んだように寝た。
2/13 月	11.0	常盤公園クロカン4周
2/14 火	7.0	保土ヶ谷公園3周
2/15 水	13.0	常盤公園クロカン6周
2/16 木	14.0	12000mペース走	47’26 3'58-7'56-11'56-15'53-19'55-23'52-27'51-31'51-35'48-39'47-43'42
2/17 金	0.0
2/18 土	10.0	日ノ出町〜井土ヶ谷jog
2/19 日	15.0	常盤公園クロカン8周		昼間は死んだように寝た。午後になって姉が台湾から帰ってきたので、土産話のオンパレード！さすがに去年行って実情は分かっているので、そんなにうんざりすることはなかった。夜に走る。もっと走りたかった。
2/20 月	6.0	岡野公園往復
2/21 火	9.0	久保山周回
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	11.0	常盤公園クロカン4周
2/25 土	0.0
2/26 日	42.0	東京マラソン	3゜09'11
2/27 月	6.0	岡野公園jog
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	204.0  km