玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 15.0   常盤公園クロカン8周
紅白歌合戦が終わってから、母と姉と3人で近所の神社に初詣に行く。帰りにたこ焼きを買って食べた。
1/02 月 0.0   サボり
今日は仕事だ。といっても、会社に行っても対してやることがないので、ずっと箱根駅伝を見ていた。
1/03 火 15.0   常盤公園クロカン8周
1/04 水 0.0   サボり
青春18きっぷを使って、豊川稲荷まで行く。横浜発5:47 11:00頃豊川に到着。お参りをして、それから現地の食堂で味噌カツを食べる。帰りも鈍行で戻ってきて、18:30ごろ帰宅。疲れて走る気が起きなかった。
1/05 木 14.0   12000mビルドアップ
50'32 4'25-8'50-13'11-17'30-21'48-26'05-30'21-34'30-38'39-42'49-46'47
仕事で遅れて、途中から参加。10000mからは4分を切るペースに上げられていい感じで走れたかな?
1/06 金 11.0   常盤公園クロカン4周
1/07 土 7.0   保土ヶ谷公園3周
1/08 日 17.0   常盤公園クロカン10周
もっと走りたかったが、途中でおなかが痛くなって、10周で断念。
1/09 月 37.0   常盤公園クロカン30周
2゜18'38"
7周目あたりから、ペースが上がっていい感じになってきた。気持も切れなかったし、少し体が軽くなってきた感じがする。
1/10 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
1/11 水 11.0   常盤公園クロカン4周
1/12 木 0.0   完全休養
食欲がなく、胃の調子が悪い。大事を取って休養とした。寒いから体が冷えたのかもしれない。
1/13 金 7.0   保土ヶ谷公園3周
1/14 土 0.0  
1/15 日 17.0  
1/16 月 9.0   仏向町団地周回
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 7.0   保土ヶ谷公園3周
1/21 土 0.0   有森也実と黒谷友香の「奈良の旅」は最高に良かった。夜はアベちゃんと中目黒のいろは寿司で飲む。刺身がめちゃくちゃうまかった。ユウさんが来なかった。残念。結局今日も走れなかった。
1/22 日 22.0   千葉マリンマラソン
1゜24'39"? 19'49-39'37-59'34-1゜20'05
スタートは21'のロス。設定ペースは5km19分50秒で行く予定だったので、10kmまでは非常にいい感じで走れた。むしろ遅すぎるという感じであった。10km過ぎてペースを上げたつもりが、激しい雨と向かい風で、上げてるつもりが逆に落ちてしまった。天気が良ければあと2、3分は速く走れていただろう。東京マラソンを走るうえでは良い練習になったと言えるだろう。
1/23 月 7.0   保土ヶ谷公園3周
あまり疲れてはいないつもりだが、昨日はダウンをしなかったので、多少は太ももにダメージがある。
1/24 火 0.0   完全休養
足の疲れは完全に取れた。
1/25 水 11.0   常盤公園クロカン4周
1/26 木 7.0   保土ヶ谷公園3周
1/27 金 11.0   常盤公園クロカン4周
1/28 土 10.0   たちばなの丘公園往復
1/29 日 43.0   勝田マラソン
1/30 月 0.0   完全休養
1/31 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
走行距離 292.0  km