玉三郎
地域 : 神奈川
年齢 : 笑点と同じ
一言 :
一言 :
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。 現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。 現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。 現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/04 日 | 0.0 | |||
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/07 水 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/08 木 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 0.0 | |||
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/14 水 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/15 木 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 7.0 | 保土ヶ谷公園3周 |
腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/20 火 | 10.0 | 多摩湖駅伝2区 2.4km |
9'04 |
終わってから、T條さん宅で飲む。料亭みたいでいい気分だった。 |
| 3/21 水 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/22 木 | 9.0 | 保土ヶ谷公園 いちょう坂5往復 |
新コースでクロカンまがいの練習。結構この練習いいかも？腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/23 金 | 0.0 | MOS Excel2010 Specialistに合格した。 |
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| 3/24 土 | 6.0 | 保土ヶ谷公園 いちょう坂2往復 |
練習中に腹に異変。久しぶりにひどい下痢をした。 |
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| 3/25 日 | 0.0 | 下痢で走れず。大事をとって休養。家から一歩も外に出なかった。 |
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| 3/26 月 | 0.0 | 猫ひろし カンボジア代表決定！去年は「記録を抜かれて悔しい。」だったが、今では「雲の上の人」になってしまった。AKB48の前田敦子が卒業だって。俺には全然関係ないことだ。早くブームが去ってくれ！そういえば、モーニング娘。に新メンバーが入っても誰も話題にしなくなっちゃったね。 |
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| 3/27 火 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/28 水 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 |
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| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 9.0 | 保土ヶ谷公園 いちょう坂5往復 |
しばらくはこの形の練習で行こうと思う。 |
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| 3/31 土 | 0.0 | 腹筋30X10 背筋30X10 母親がなかやまきんに君のことを「なかやまきんにくマン」といったことには笑えた。体重は*0.2kgまで落ちた。大台突破ももうすぐかも。 |
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| 走行距離 | 41.0 km | |||