月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	10.0	800X9	2'55 2'57 2'57 2'57 2'56 2'57 2'56 2'57 2'54	風邪が治って、やっと、織田に行けた。今年初めての織田フィールド。仕事で遅れたので、2本目から参加。体に切れ味がないのは分かっているが、意外に走れた。しかし、練習後は筋肉痛に襲われる。雨と病み上がりということで、ダウンは1周にとどめる。久しぶりに、黄康氏さん、カリメロさん、おくみちゃん、カレーパンマンと飲む。
6/03 金	9.0	境木小学校往復		疲労抜きjog。まだ太ももの張りが取れない。いかにスピード練習をやっていないかがばれてしまった。
6/04 土	11.0	常盤公園クロカン4周		数年ぶりにスパイクを買う。夕方はスポーツクラブに行って、腹筋30X5、背筋30X10
6/05 日	10.0	皇居チャリティー駅伝	1区　19’35	ダウン皇居1周。まだ太ももの切れはいまいち。14人で神田の日高屋で飲む。ひさしぶりにイッキさん、ふでぎりさんに会う。
6/06 月	7.0	掃部山公園往復		明日もスピード練習になるので、軽めのjogですます。
6/07 火	0.0	サボり		帰ってきてから疲れて寝てしまった。
6/08 水	0.0			腰の治療に行く。
6/09 木	9.0	1000X6		2本目から入る。タイムは忘れたが3’45〜3’47平均で行ったと思う。かなり楽勝であった。まだスピード慣れしていないので、これくらいから始めたほうが無難か？
6/10 金	7.0	保土ヶ谷公園3周		軽めのjog。AKB48総選挙開票！正直いって興味なし。週刊誌を立ち読みしても、AKB48ばっかりでつまなら過ぎる。早くブームが去らないかな。
6/11 土	6.0	日体大記録会1500m	4'50"57	72-2'30-3'48　2年ぶりの1500m。記録が悪すぎる。お話にならない。
6/12 日	0.0			休日出勤。疲れてサボった。
6/13 月	11.0	常盤公園クロカン4周		今日からまた遅番。しばらくは朝練になる。またしばらく「おひさま」が見れる。
6/14 火	9.0	仏向町団地〜保土ヶ谷公園周回
6/15 水	11.0	常盤公園クロカン4周
6/16 木	0.0			6/12の代休。今日は久しぶりに最初から、織田フィールドのスピード練習に参加できるぞと、気合を入れて参加しようとしたら...保土ヶ谷17：58発の湘南新宿ライン小金井行きに乗り、横浜駅を過ぎてしばらくしたら変な音がして、急ブレーキがかかったから、何かと思ったら、人身事故のアナウンスがあって、約50分以上も止まってしまった。（翌日の新聞を見たら東神奈川〜新子安間で飛び込み自殺があったとか）次の新川崎に着いたのが何と19：10。これでは練習に行っても間に合わず、泣く泣く引き返す羽目に。飛び込んだやつには「ふざけるな、この野郎！みんなに迷惑かけあがって！」の一言を言ってやりたい気分だ！本日の練習は台無しになってしまった。
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	13.0	山下公園往復
6/20 月	9.0	仏向町団地〜保土ヶ谷公園周回（14日とは反対回り）
6/21 火	9.0	仏向町団地〜保土ヶ谷公園周回
6/22 水	11.0	常盤公園クロカン4周
6/23 木	11.0	常盤公園クロカン4周
6/24 金	7.0	保土ヶ谷公園3周		ちょっと疲れ気味なので、軽めの練習で切り上げる。
6/25 土	6.0	岡野公園jog		午前中は腰の治療に行く。午後は死んだように寝た。夕方にスポーツクラブで腹筋30X5、背筋30X5　体重は増えもせず。減りもせず。現状維持。
6/26 日	8.0	江戸川区民1500m	4'53"30	かなりヤバい。
6/27 月	7.0	保土ヶ谷公園3周
6/28 火	9.0	保土ヶ谷公園〜仏向町団地jog
6/29 水	11.0	常盤公園クロカン4周		かなり暑かった。
6/30 木	7.0	保土ヶ谷公園3周
走行距離	208.0  km