玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 15.0   常盤公園クロカン8周
1/02 日 15.0   常盤公園クロカン8周
1/03 月 7.0   掃部山公園往復
1/04 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
1/05 水 8.0   常盤公園クロカン1周
左のふくらはぎに違和感。1周しかできなかった。
1/06 木 8.0   代々木公園7周
1/07 金 0.0   風邪引きそうだったので、大事を取って休養。
1/08 土 11.0   常盤公園クロカン4周
夜は中目黒の「いろは寿司」で恵比寿クラブの新年会。
1/09 日 15.0   常盤公園クロカン8周
昼間はずっと寝てた。完全にぐうだらの日だった。芦田愛菜ちゃんがテレビに出てるとついつい見ちゃうな。
1/10 月 15.0   常盤公園クロカン8周
ちゃんと練習できてよかった。
1/11 火 0.0   完全休養。
1/12 水 11.0   常盤公園クロカン4周
ちょっと寒くて風が強かったけど、いい感じで走れた。
1/13 木 9.0   代々木公園8周 α
職場でマスクを義務付けられた。遅れて参加。飲み会にはしっかり出席した。
1/14 金 0.0   会社の飲み会。終電で帰る。落合博満殿堂入り。
1/15 土 0.0   サボり
午前中腰の治療に行く。午後は走ろうかと思ったら爆睡した。よるは韓国遠征の人たちと新年会。
1/16 日 9.0   大田区駅伝 1区5.5km
19’36?
風が強かったけど、思ったほど寒くはなかった。記録は不満だけど、4チームが最後までたすきがつながってよかった。終わってから、六郷温泉に行く。それから個室で新年会。男10何人で飲むのは最高!
1/17 月 0.0   休養
疲れて風邪をひきそうだったので、大事を取って休養。
1/18 火 11.0   常盤公園クロカン4周
2日連続で、最低気温がマイナスになったが、思ったほど寒さは感じない。しかし、また左足のふくらはぎをやってしまった。しかし、大したことないだろう。
1/19 水 7.0   保土ヶ谷公園3周
スポーツクラブで腹筋30X10、背筋30X10。しまった。芦田愛菜ちゃんが「徹子の部屋」に出たのにビデオをセットするのを忘れてしまった。
1/20 木 11.0   常盤公園クロカン4周
今日もスポーツクラブで風呂に入った。しかし、アトミクラブの練習会には参加できなかった。
1/21 金 0.0   サボり
芦田愛菜ちゃんが「ぴったんこカンカン」に出てたのでついつい見てしまった。
1/22 土 15.0   常盤公園クロカン8周
1/23 日 13.0   山下公園往復
1/24 月 0.0   休養
やっと、地デジ対応テレビが入った。
1/25 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
下腹が少し張ってる。
1/26 水 7.0   保土ヶ谷公園3周
まだ下腹の張りが取れない。今日からIP電話が入った。
1/27 木 12.0   代々木公園10周
52'09 5'17-10'38-15'52-21'08-26'20-31'38-36'48-42'01-46'46
4'30ペースのグループに乗っかっていく。かなり楽勝だった。次回からはもう少し早いグループで走ろうと思う。10月と比べて2kg減った。
1/28 金 0.0   サボり
週末だと思うと気が抜けて何もできなかった。
1/29 土 17.0   常盤公園クロカン10周
太ももがいい感じになってきた。午後体のメンテナンスに行く。
1/30 日 11.0   常盤公園クロカン4周
治療の後遺症か?かなりだるい。
1/31 月 0.0   休養
最低気温がマイナスになった。さすがに寝るときはホットカーペットをつけた。
走行距離 241.0  km