月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0			今日も休日出勤。
10/03 日	8.0	児童遊園地jog		やっとまともに走れた。体全身が重くて寝てばっかり。
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		久しぶりに早く帰れた。しかし織田にはいけなかった。久しぶりにスポーツクラブに行き、腹筋30X5、背筋30X10をやった。腰のまわりがすっきりした。相変わらず、ベストより7kgオーバー。去年までは腹が割れていたのに、いつの間にか柳○加○子のような腹になってしまった！ベイスターズ身売りについて一言言おうか。TBSが親会社になって9年間で最下位7回。こんなにやる気のない会社が身売りをすると聞いてよかったのではないだろうか。新しい親会社がどこになるのかわからないが、絶対にチーム名に企業色を出さないでもらいたい。TBSを一つだけほめてあげるとしたら、「横浜TBSベイスターズ」にしなかったことだ。親会社が変わっても、「横浜ベイスターズ」であってもらいたい。「横浜○○（企業名）ベイスターズ」にはなってもらいたくない。
10/08 金	8.0	仏向町団地〜保土ヶ谷公園		珍しく残業をしなかった。久しぶりに平日にうちで食事。
10/09 土	0.0			今日も休日出勤。早く帰れたが、雨が降っていたので走れなかった。風呂が壊れたので、それもサボった言い訳になった。母親がテリー伊藤のことを”ゼリー伊藤”と言ったのには大爆笑してしまった。ここ最近あんなに笑ったのは久しぶりだ。
10/10 日	14.0	横浜カントリークラブまでjog		ゆっくり走る。久しぶりに10km以上走ったが意外に平気であった。風呂が直ってよかった。
10/11 月	12.0	常盤公園クロカン５周		いつもこんな練習ができればいいんだけどね。
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0			会社の人と飲みに行く。その後男１０人で、カラオケに行って１時半まで付き合う。まさかビューティーペアの「かけめぐる青春」が出てくるとは思わなかった。またまたカプセルホテルにお世話になるはめに。
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0			今日も休日出勤。行きの電車で、寝過して、二駅先まで言ってしまった。帰ってきて疲れ切ってしまってｊｏｇはできなかった。
10/17 日	7.0	野毛山までjog		とにかく眠い。夕方になってやっとjogができた。
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0			今日のシルシルミシルは最高に笑えた。まさか堀くんのお父さんまで「とってもおいしいです。」っていうとは思わなかった。
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	13.0	山下公園往復		やっと土曜日が休みになった。午前中は腰の治療に行く。午後から昼寝して夕方から走る。駅弁大会があるので、走り終わってから行く。マルエツに買い物に行ったときはもう19時だった。しかし、それが不幸中の幸い。富山の「ますのずし」と新潟の「牛肉弁当？」が２つとも40%引きだった。ラッキー！
10/24 日	0.0			高島平ロードレースの応援。大学の友人と後輩が10kmに出場したので応援に行く。終わってから居酒屋で飲む。これからどんどんこういう機会を作りたいね。
10/25 月	6.0	和田町往復		早く帰れたので、軽くjogした。殺人的な忙しさも今月で終わる予定。来月からまた走りこまなくては。
10/26 火	0.0
10/27 水	7.0	野毛山までjog		今の状態ではこの練習が精一杯だ。
10/28 木	0.0	会社の飲み会		くじ引きではi-podを当てた。超うれしい！
10/29 金	0.0			急に寒くなった。今日でこのプロジェクトも解散となる。めちゃくちゃ忙しかった日々からやっと解消される。風邪をひいてしまった。
10/30 土	0.0			しかしまだ昨日で終わりになったわけではない。これが本当に最後の休日出勤。来月からしっかり走りこみをしよう。
10/31 日	13.0	常盤公園クロカン5周		久しぶりにまともな練習ができた。それにしても、今日はよく寝た。
走行距離	95.0  km