月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	12.0	常盤公園クロカン5周		久しぶりの休日。思いっきりぐうたらをしてしまった。もう少し時間があれば映画のビデオを見るのになあ。
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	9.0	葛飾ナイター5000m	19’53	久しぶりにまともに土曜日休んだ。終わってからヒロ君さん宅で飲む。主将の「おもらし事件が発覚！」主将は替えのパンツがなくて泊まる羽目に。
8/08 日	0.0			今年もアベちゃんと岩井海岸に行く。雨が降ったけど今年も海水浴ができてよかった。
8/09 月	7.0	保土ヶ谷公園3周
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	7.0	西久保町公園jog		今日は早く帰れたので、軽くjogができた。しかし、しばらく織田には行けないな。
8/13 金	11.0	常盤公園クロカン4周
8/14 土	11.0	常盤公園クロカン4周
8/15 日	8.0	弘明寺公園往復
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	13.0	山下公園往復		後半は足が止まってかなりへばった。暑さのせいではない。つくづく走りこみ不足だと思う。今月になって初めてスポーツクラブに行く。腹筋30X6　背筋30X10 少し体重が減ったかも。
8/22 日	13.0	常盤公園クロカン6周		体がきつくなって、8周の予定が6周で断念。でも、ここでしっかり走りこみをすればもっと強くなれることが分かった。
8/23 月	0.0
8/24 火	11.0	常盤公園クロカン4周		今日から夏休み。午前中に走る。すさまじい暑さだ。夜はアベちゃん主催の納涼船ツアー。美女2人、オッサン5人で結構楽しかった。
8/25 水	15.0	常盤公園クロカン8周		昼間は死んだように寝た。夜に走る。スポーツクラブで腹筋30X5、背筋30X10
8/26 木	8.0	5000mタイムトライアルのつもりが．．．	3000m　11’16	昼間は映画「ハナミズキ」を見る。予想通り？会社から留守電の着信が．．．内容は大したことがなくてよかった。3か月ぶりに織田に行く。タイムトライアルの結果は散々。3000m過ぎてから体の力が抜けてしまい断念。練習不足だ。ああ復帰は遠いなあ。
8/27 金	0.0
8/28 土	11.0	常盤公園クロカン4周		暑いし、眠い。どうにか走ったが、体に切れ味がない。腹筋30X10、背筋30X10。
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	136.0  km