月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	13.0	山下公園往復
1/02 土	0.0	サボリ
1/03 日	14.0	常盤公園クロカン8周
1/04 月	0.0	サボリ
1/05 火	0.0	サボリ		走る気力がないな。
1/06 水	11.0	常盤公園クロカン5周		超久しぶりにスポーツクラブに行った。
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	7.0	掃部山公園往復		ついでに伊勢山大神宮でおまいりしてきた。
1/11 月	12.0	大田区駅伝　1区5.6km？	20'24	少し寒かったけど、条件は良かったと思う。切れ味がないのは相変わらず。終わってから温泉に入って、それから宴会場で飲む。
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0			会社の人と秋葉原で飲む。それからアニメおたく館？で飲む。
1/16 土	10.0	常盤公園クロカン4周		昼間は韓国遠征に行った仲間と新年会。
1/17 日	10.0	常盤公園クロカン4周
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	7.0	保土ヶ谷公園3周
1/22 金	0.0
1/23 土	7.0	保土ヶ谷公園3周
1/24 日	14.0	常盤公園クロカン8周
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	10.0	常盤公園クロカン4周		久しぶりに仕事帰りに走った。
1/30 土	14.0	常盤公園クロカン8周		少し太ったなあとふと思う。気がついたら、数ヶ月で4キロ太ったっけ。
1/31 日	14.0	常盤公園クロカン8周		とにかく眠い。ああ今月もぐうたらに過ごしてしまった。
走行距離	143.0  km