月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0	サボリ		かなり気が抜けた。
6/02 土	11.0	常盤公園クロカン5周		終わってからスポーツクラブで、エアロビクスの教室に入って、汗だくになってしまった。
6/03 日	7.0	江戸川区民　1500m	4'37"46	待ち時間が長くて気持ちが切れてしまった。
6/04 月	10.0	常盤公園クロカン4周		1日中眠かった。疲労抜きjogに徹する。
6/05 火	10.0	常盤公園クロカン4周		ベイスターズはやっと連敗脱出！千葉ちゃんが｢踊るさんま御殿｣に出ていたのには驚いた。
6/06 水	13.0	山下公園往復		昼間はだるかったけど、いい感じで走れた。早く寝ようかと思ったら、いつもの”妨害電話”があって遅くなってしまった。悔しい！
6/07 木	0.0	完全休養		今日も夕方に会議があって、織田にいけず。
6/08 金	7.0	保土ヶ谷公園3周		非常に疲れた。
6/09 土	10.0	常盤公園クロカン4周		午前中に走る。それからいつものように｢あたしンち｣を見る。それからすぐ横浜スタジアムに行って｢横浜Xロッテ｣戦を観戦。三浦大輔のピッチング、吉村のホームランを生で見れて感激である。実はベイスターズの試合を生で見て勝ったのは7年ぶりである。
6/10 日	15.0	横浜観光コース		雨が降ったので昼寝をしてしまった。夕方に走る。夜になってやっと部屋の掃除ができた。
6/11 月	10.0	常盤公園クロカン4周		なんかいいことないかな？
6/12 火	10.0	常盤公園クロカン4周		今朝新聞を読んだら、神奈川マスターズ陸上の優勝者の名前が載っていて、去年韓国遠征で一緒になった人の名前が3人あったのにはビックリ！今年はマスターズに参戦するぞ！
6/13 水	7.0	保土ヶ谷公園3周		交流戦、セリーグはベイスターズだけが勝った。こういうこともあるのですな。
6/14 木	0.0	休養		雨が降ったので織田にいけず。
6/15 金	10.0	常盤公園クロカン4周
6/16 土	0.0			あたしンちのお母さんはよく”情熱の赤いバラ〜そしてジェラシー♪”ってよく唄うけど、これほど薔薇が似合わない人も珍しいね。と思うことは私だけか？ずいぶんマニアックなことを書いてしまった。
6/17 日	16.0	常盤公園クロカン10周		今日も午後から試験だった。半年間でIT関連の資格を4科目取得。やっと強制的に取らされる資格を取り終えた。しばらく勉強はしたくないなあ。
6/18 月	0.0	走れず		会社の帰りに実家による。完全に気が抜けてしまった。
6/19 火	0.0			久しぶりに朝早く起きて、近所を散歩する。腰の治療に行く。
6/20 水	7.0	保土ヶ谷公園3周		治療の副作用か非常にだるかった。寝冷えをしたのか鼻水じゅるじゅる。一番弱いところに来てしまった。事故があった温泉には以前姉が行ったらしい。楓ACには温泉好きが多いので、気をつけなくちゃね。ベイスターズ連夜の快勝！昨日は吉見の完封、今日は小池のサヨナラホームランと。しかし、巨人も負けないね。
6/21 木	12.0	1000X2	3'13　3'17	大事をとって2本でやめる。いい感じで走れてる。不安なのは最近スピード練習をしていないことと筋力トレーニングをしていないことである。終わってから、O田さんと安○亭に行く。爆発事故があった温泉がすぐ近くにあってビックリ！
6/22 金	5.0	西久保町公園jog		やっぱり｢特急田中3号｣の最終回は見てしまった
6/23 土	10.0	800m	2'12"38	朝、「途中下車の旅」を見たらびっくり！実家の隣にある製粉所、昔毎年のように年越しそばを食べた蕎麦屋が出てきた。早めに家を出たので、「あたしンち」は見れなかった。一番最後の組だってわかっていれば、あたしンちを見終わってから家を出れたのに。夕方は極秘の予定があって出かける。（デートじゃないよ。）
6/24 日	9.0	1500m	4'26"17	少し雨にやられたが、条件は良かったと思う。帰りがけに、韓国遠征で一緒になったWさんに会う。韓国遠征で一緒になった人たちはこれからも仲良くしていきたいのでよいことだと思った。それから、masumiちゃんにあう。
6/25 月	8.0	野毛山動物園往復		軽めのjog。スポーツクラブで2ヶ月ぶりにBody測定をしたら、体脂肪率12%→9%になっていた。筋力トレーニングの成果はあったようである。
6/26 火	0.0	完全休養
6/27 水	0.0	今日も走れず		今週は株主総会が多いのか？電話をしても不在の会社が多い。
6/28 木	0.0	今日も走れず		今日も走れなかったが、スポーツクラブで筋力トレーニングはした。
6/29 金	0.0	会社の飲み会		久しぶりに思いっきり飲んだ。
6/30 土	10.0	常盤公園クロカン4周		暑くてやる気がしない。午前中は買い物に行く。納豆4パック、やまいも、アスパラガス、えのきだけ、たまねぎを買う。これで2週間分の味噌汁の具は確保できたかな？夕方になって母親と一緒に神社に行く。
走行距離	197.0  km