玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   休養
7/02 日 0.0   休養
7/03 月 7.0   保土ヶ谷公園3周
超スローペースで走ったがやたらとのどが渇いた。
7/04 火 0.0   休養
恵比寿でアベちゃんと飲む。
7/05 水 11.0   1000X7のつもり…
3'32 3'17 3'19 3'19 3'20 3'20 ×
4本目の途中から腰が痛くなって、体がフラフラになった。ラスト1本は酸欠状態で蛇行した上に足が止まってしまい、500mでリタイヤしてしまった。でもいい練習になった。
7/06 木 5.0   西久保町公園周辺
まだ昨日の疲れが残っている。腰が痛い。
7/07 金 0.0   休養
会社の帰りに「ダヴィンチコード」を見た。
7/08 土 0.0   休養
夜は納涼船ツアー。
7/09 日 0.0   休養
かなり体がだるい。思いっきり昼寝した。
7/10 月 8.0   野毛山動物園往復
1日中眠かった。
7/11 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
今日も眠い。
7/12 水 0.0   残業で走れず
終電の1本前だった。
7/13 木 0.0   残業で走れず
終電で帰宅。
7/14 金 0.0   今日は仕事が早く終わったので気合を入れて走ろうと思ったら、アベちゃんに飲みに誘われてしまった。このやろう、また妨害しあがって!せめてもの救いが、イタリア料理の店長が美人?だったことだ。
7/15 土 0.0   先祖のお墓参りに行った。暇はあったが暑すぎて練習はサボった。
7/16 日 0.0  
7/17 月 0.0   極秘でK端さんのお墓参りに行った。夜になったら走ろうかなと思ったら、またアベちゃんに妨害された!
7/18 火 0.0   せっかく走ろうと思ったのに、1日中雨だ。
7/19 水 12.0   1000X5
3'19 3'17 3'19 3'17 3'22
Bダッシュで走る。2本目から入る。ずっと先頭を引っぱることになるが、5本目で左足にマメができて、バランスを崩して失速する。久しぶりにアトミクラブの飲み会に参加。
7/20 木 7.0   西久保町公園jog
昼間会社で、企画書を作ろうと思って、参考にできるパワーポイントで作った資料を探していたら、「提案書雛型あきこちゃん」って書いてあった。誰だこんなに寒い企画書を作ったのは?やっとスポーツクラブにいけた。
7/21 金 10.0   神宮外苑5周+α
終わってから、アベちゃん、E頭さん、コーちゃんと信濃町のパスタ屋で飲む。
7/22 土 7.0   保土ヶ谷公園3周
相変わらず「あたしンち」の”情熱の赤いバラ〜♪”には笑わせてくれるよ。
7/23 日 15.0   横浜観光コース
昼寝したらすごい汗をかいた。
7/24 月 0.0   休養
寝ころがってテレビを見続けた
7/25 火 10.0   常盤公園クロカン4周
実は今月になって初めて常盤公園に行った。久しぶりにやったこの練習がきつく感じた。
7/26 水 7.0   保土ヶ谷公園3周
7/27 木 6.0   5000mタイムトライアルのつもり…
1000m3'41と遅いペースで通過したが、心臓がどきどきして、息苦しかった。1400mでリタイヤ。疲れているのかな?アフターはO田さんと安楽亭で焼肉を食べる。クーポン券を使ってビール中ジョッキ2杯をごちそうになる。フラフラで倒れるかと思ったけど、何とか帰れた。もう寝るよ。電話がかかってきても出ないぞ。
7/28 金 0.0   せっかく早く寝ようと思ったのに、また電話がかかってきた。
7/29 土 26.0   霧が峰クロカンコース4km5周
7/30 日 20.0   車山〜八島湿原
7/31 月 0.0  
走行距離 158.0  km