月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0	完全休養
6/02 金	14.0	常盤公園クロカン8周		いい感じで練習ができた。
6/03 土	10.0	常盤公園クロカン4周		午後に走ろうと思ったら昼寝をしてしまい、結局走ったのは夜になった。
6/04 日	8.0	江戸川区民　800ｍ	2'13"92	主将、ヒロ君さん、Ｓ野さんの槍投げ対決は今年もＳ野さんに軍配！アフターは青砥の定食屋で、楽天Ｘ中日戦を見ながら、ヒロ君さん、Ｓ野さん、コーちゃんと飲む。大ジョッキ3杯+ウーロン杯1杯を飲むがそんなに酔わなかった。「パスタ会」のマドンナが来なくてよかった。もうあんなブスな女とは飲みたくないよ。
6/05 月	0.0	完全休養		○○逮捕！素直に「ざまーみろ！」と言いたい。金儲けしか頭にない男をのさばらせてはいけない。
6/06 火	10.0	常盤公園クロカン4周		800ｍを走った後だが、筋肉痛はまったくなくてよかった。腹筋30X10　背筋30X10
6/07 水	10.0	2000X2	6'42 6'42	仕事で遅くなって、2本目はD組、4本目はB'組で走る。4本目のラストはいい感じでスパートできた。しかし、ラストの直線では健気さんに悪いことをしてしまった。健気さんごめんなさい。
6/08 木	10.0	常盤公園クロカン4周		朝、電車が人身事故があって、遅れて遅刻した。といっても、遅延証明書をもらったので、遅刻にはならなかったが。しまった、忘れてた。田○○里さんが、テレビに出てたのに、2日連続で見逃してしまった。
6/09 金	0.0	会社の飲み会		会社の人と飲んでいたら、道玄坂でぱったりと監督と遭遇することに。会社の飲み会ではモーニング娘。のことで盛り上がった。いまの部署は萌え系が多いのか？
6/10 土	8.0	保土ヶ谷公園3周		今日も予定通り「あたしンち」を見る。夜はnotoちゃんの結婚式に出席。久しぶりにえいじさんに会う。
6/11 日	0.0	サボリ		2日連続2日酔いで、9時半まで寝る。昼間は雨が降って走れず。夜は家族そろって、中華街で父の日のパーティー！家族4人で、懸賞を応募。上海3泊4日の旅行は当たるかな？帰りの電車の中で、父親が向かい側に座っている女性を見て、「あの娘、しずちゃんに似ているね。」といってたので、笑いをこらえるのが大変だった。
6/12 月	10.0	常盤公園クロカン4周		ここ最近やたらとトイレが近い。飲みすぎが続いているからか？ワールドカップ、日本はオーストラリアに逆転負け！
6/13 火	10.0	常盤公園クロカン4周		腹筋30X10　背筋30X10　三浦大輔完封！ベイスターズ4連勝。
6/14 水	0.0	完全休養		ふくらはぎが重いので、休養とする。
6/15 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		すごい雨だったので、織田フィールド行きは断念！実は予定通り練習をやったらしい。400ｍX15本やりたかったよ。超悔しい。家に帰ってから、とんねるずの食わず嫌い、Qさまとずっと南海キャンディーズのしずちゃんを見ることになる。Qさまの五種競技、水野裕子としずちゃんの対決は最高に面白かった。水野裕子の800m3分9秒は1000mに換算すると3分56秒！結構速いね。
6/16 金	15.0	横浜観光コース		腰が軽くなって、いい感じで走れた。ここ最近金曜日は飲むことが多かったので、久しぶりにいい練習ができて満足だ。そのあとはビールを飲みながら「タモリ倶楽部」を見るという一週間で一番いい時間がやってくる。
6/17 土	14.0	常盤公園クロカン8周		寝坊した。でも、午前中にしっかり練習がこなせてよかった。今日の「あたしンち」は久しぶりに岩木くんと吉岡が出てきた。夕方は松原商店街に買いだしに行く。腹筋30X10、背筋30X10
6/18 日	12.0	湘南陸上1500m	4'36"24	またも失速。終わってから、M宅さんと飲む。中ジョッキを4杯以上飲んだせいか、久しぶりにべろんべろんに酔っ払った。家に帰ってから死んだように爆睡した。
6/19 月	0.0	休養		どうにか会社には行ったが、二日酔いで一日中頭がふらふらしていた。
6/20 火	8.0	掃部山公園往復		ふくらはぎに張りがあるので疲労抜きjogにとどめる。
6/21 水	10.0	1000X5	3'18 3'16 3'17 3'15 3'11	Bダッシュで走る。仕事で遅くなって、3本目から入る。最後は右足がすれたがいい感じで走れた。TSUKIさんからnotoちゃんの結婚式の写真をもらった。気がついたら写っていたメンバーは全員マラソンｗｅｂ練習日記のメンバーだった。
6/22 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		走ってたら、口の中に虫が入ってきてびっくり！あわてて吐き出したよ。
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0			休日出勤で疲れた。
6/25 日	8.0	日体大記録会　1500ｍ	4'25"84 65'-2'15-3'29	詳細はレース結果。
6/26 月	0.0	残業で走れず		朝ラジオを聴いてたら、上戸彩が「横顔美人」に選ばれたといってた。そこでラジオのＤＪが「ロナウジーニョだったら、絶対に選ばれないね！」と言うひとことを聞いて笑ってしまった。
6/27 火	0.0	残業で走れず		ベイスターズは勝ったが、気がつけば楽天より勝率が悪い。
6/28 水	5.0	和田町往復		しまった！楓ＡＣのミーティングに行くのを忘れてしまった。体は調子がいいけど、心が…
6/29 木	12.0	5000mタイムトライアル	19'52	キロ4分ペースで、Ｍ氏、オリーブさん、春ちゃんの伴走。
6/30 金	6.0	近くをjog		約30分ぐらいタラタラ走る。完全にシーズンオフモード。
走行距離	194.0  km