月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	13.0
4/03 月	10.0	常盤公園クロカン4周		腹筋30X10　背筋30X10 昨日1500mを走ったわりには筋肉痛がなくてほっとした。
4/04 火	11.0	常盤公園クロカン5周		腹筋30X10　背筋30X10 今日も帰りの電車で寝過ごした。
4/05 水	12.0	2000X3	6'57 6'49 6'56	仕事で遅れて１本目ができず。どうにか３本とも６分台で走れてほっとしている。今日は飲みに行かなかった。今日こそ早く寝られるかなと思ったが、電話がかかってきて睡眠時間が１時間減ってしまった。頼むから私生活を妨害しないでくれ！これが女だったら疲れも吹っ飛ぶのに！
4/06 木	0.0	サボリ		昨日の練習の疲れが取れない。久しぶりに「食わず嫌い」を見た。多村仁と荒川静香の対決は見ごたえがあった。それからうとうとしてしまった。
4/07 金	0.0	サボリ		だめた。会社から帰ってきてからバッタリしてしまった。
4/08 土	13.0	山下公園往復		朝買い物に行くために近所の郵便局に金をおろしに行ったらびっくり、ばったり楓ＡＣの後輩に会う。それで話が弾み急きょ、15：00から一緒に走ることになる。夜は後輩の家で、ごちそうになる。今日の「あたしンち」の「情熱の赤いバラ」のプロモーションビデオは最高に笑えた。今度カラオケでぜひとも唄いたいが、あるかな？
4/09 日	10.0	常盤公園クロカン4周		午前中はだらだらと過ごす。午後に運転免許の更新に行く。「免許の条件：眼鏡」と書かれずにすんでよかった。夜は実家で家族4人で食事をする。
4/10 月	7.0	保土ヶ谷公園3周		また電話がかかってきて寝るのが1時間遅くなってしまった。もういい加減にしてくれ！
4/11 火	0.0	休養		雨が降って走れず。今は雨の中強行練習ができるほどの気力がない。
4/12 水	0.0	サボリ		ベイスターズの敗北を見届けて、寝てしまった。
4/13 木	10.0	1500X5ほんのつもり…	5'04 5'04 X 5'03	3本目まではB'でやる。3本目の途中1000mでリタイヤ。4本目はCで走る。体はどこも悪くないのに、精神的なスランプに入ったか？私生活では変なことはないのになあ。白木デビュー戦。地○牧場のメンバーに私の誕生日会を祝ってもらう。帰ってネットでチェックしたら、ベイスターズ今季2勝目！三浦大輔初完封！見たかったな。
4/14 金	0.0			夕方某社に現地調査に行く。コールセンターに「あたしンち」のぬいぐるみがあったので、思わずほしいと思ってしまった。仕事そっちのけでそのことばかり考えてしまった。現地調査は無事終わらなかった。再現調は土曜日になるかも…マズイ。夜は恵比寿でアベちゃんとのむ。もういい加減酒のつきあいはやめたい。男の寂しがりやはたちが悪いね。
4/15 土	14.0	常盤公園クロカン8周		腹筋30X10　背筋30X10。後半ペースも上がっていい感じに走れた。あたしンちのお母さんの”イナバウアー”が見たいと思ったのは俺だけか？
4/16 日	10.0	日体大記録会　1500m	4'37"04　68'-2'22-3'39	まだまだ記録的には不満だが、前よりはよくなったと思っている。夜は実家で私の誕生日会。伝言板はＸＸＸＸさんとの交換日記？！って感じ！
4/17 月	13.0	山下公園往復		ゆっくりと疲労抜きjog。
4/18 火	10.0	常盤公園クロカン4周		背筋30X10　阪神電鉄が阪急と統合するとか何とかで、阪神タイガースはどうなるのかとニュースで言っていた。そんなことより、いっそのこと企業色をはずして、西宮タイガースにしたほうがいいかと思うんだけど、阪神ファンはどう思うのかな？ねえ、健気さん、かまべっちさん！
4/19 水	12.0	1000X7	3'22 3'21 3'20 3'17 3'15 3'17 3'20	Bダッシュでやった。400mしかアップをしなかったので、前半は押さえ気味に走った。5本目まではうまく行ったが、最後の2本はヘロヘロで目の前が真っ白になった。しかし、そんな状態でもどうにか最後までこなせた。まだ本調子ではないが、こういうことを繰り返して強くなっていくんだね。
4/20 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		疲労抜きjog。少しずついい方向に向かっているのかな？
4/21 金	0.0			また飲みに付き合わされて練習ができなかった。もういい加減にしてくれ。といって付き合ってしまう俺も悪いのであるが。
4/22 土	14.0	常盤公園クロカン8周		午前中に走る。午後は麻酔にかかったように寝た。
4/23 日	12.0	1500m	4'36"32	詳細はレース結果。
4/24 月	7.0	保土ヶ谷公園3周
4/25 火	10.0	常盤公園クロカン4周		予想以上に疲れた。帰ってきてからすぐ寝た。
4/26 水	0.0			織田には行ったが走れなかった。帰りに渋谷のPARCO周辺でオリ○○○ルラジオを見た。
4/27 木	0.0	サボリ		なんか知らないけど疲れた。ばったりと寝てしまった。
4/28 金	0.0	会社の飲み会		転勤してから初めて飲む。同じ部署の男がロリータばかりで驚いた。
4/29 土	3.0	図書館に本を返しに行くときに走っただけ		午前中は浅草橋で某社の現地調査のため、駅伝には参加できず。その会社に「あたしンち」のぬいぐるみがあったのがせめてもの救いか。まじでほしいなあ。仕事が終わってから綱島に行って、地○牧場アフターに参加！久しぶりにまかべっちさんに会う。せくしーみほさんの○カップの話は笑えた！
4/30 日	13.0	山下公園往復		久しぶりに思いっきり昼寝した。
走行距離	211.0  km