月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	サボリ		昼は部屋の模様替え。夜はヒロ君さんの車で、主将と3人で一路山形へ。西那須野の道の駅に車を止めて、テント泊。
5/02 月	13.0	檜原湖〜小野川湖		会津に行くのは25年ぶりのこと。走ろうとしたらまだ雪が残っていた。それから小野川温泉に行き、米沢でラーメンを食べる。午後はかみのやま温泉に行き、それからT田さんの田舎に泊まる。
5/03 火	7.0	徳良湖2周+α		主将とヒロ君さんが全国花笠マラソンに出場のため一路尾花沢へ。レースが終わってからテニスをする。それから、徳良湖温泉に入る。午後は銀山温泉で足湯、それからT田さんの田舎にもう一泊。
5/04 水	9.0			朝、軽くjog。jog後、海老鶴温泉へ、昼は山寺へ観光後、蔵王温泉に入る。夕方は赤湯温泉、それから喜多方でラーメンを食べる。夜は西那須野の道の駅に車を止めてテント泊。
5/05 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		山形温泉ツアーも無事終了。今回入った温泉は、小野川温泉、かみのやま温泉、徳良湖温泉、銀山温泉(足湯のみ)、海老鶴温泉、蔵王温泉、赤湯温泉の7つ。今回初めて山形県に行き、これで47都道府県のうち、41都道府県に行ったことになる。残念ながら大分県にはいったことがない。来年は絶対に別大マラソンの資格を取って大分県に行くぞ！昼は爆睡する。
5/06 金	0.0	サボリ		久しぶりに出勤。ベイスターズの劇的な勝利を見届けてから死んだように寝た。
5/07 土	16.0	常盤公園クロカン10周	42'58	ラスト1周は3'47。少しからだが軽くなってきた。
5/08 日	18.0	山手ワシン坂往復		港の見える丘公園からは初めてのコース。生まれも育ちも横浜なのにこのコースに行くのは初めて。ベイブリッジの眺めは抜群だ！楽天の外国人がロペス、トレーシーなんて聞くと、ロサンゼルス五輪の男子マラソンみたいだ。
5/09 月	0.0	サボリ		休みボケが抜けない。
5/10 火	7.0	常盤公園クロカン1周		ベイスターズは楽天に大勝！
5/11 水	6.0	1000X2	3'12-3'13	約1ヵ月半ぶりの織田フィールド。仕事で送れて最後の1本しかできず。もう1本は一人でやる。アフターは代々木でカレーパンマンの誕生日会に出席。カレーパンマンの特技がバイオリンだと知る。（似合わねえ！)かっつんと初めて飲む。４Vちゃんの暴走は相変わらずだな。
5/12 木	7.0	スポーツクラブのマシン		久しぶりに早く帰れたので、クロカンをやろうと思ったら、雨が降ってクロカンはできず。スポーツクラブから出てきたら雨がやんでた。ちくしょう！腹筋30X15　背筋30X10
5/13 金	0.0	サボリ
5/14 土	13.0	5km	16'22	コソTT？距離は本当か？
5/15 日	0.0
5/16 月	11.0	常盤公園クロカン5周		腹筋30X10　背筋30X12
5/17 火	0.0	業爆で走れず
5/18 水	0.0	走れず．．．		織田に行くつもりだったのに…水兵さんに会いたかったなあ。
5/19 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		jogをするのが精一杯で、スポーツクラブにいけなかった。
5/20 金	0.0	サボリ		疲れた。21:00就寝。何もやる気が起きない。
5/21 土	10.0	常盤公園クロカン4周		腹筋30X10　背筋30X10
5/22 日	11.0	都民大会1500m	予選　3着　4'33"38　決勝　10位　4'32"02	絶不調。お話にならない。終わってから亀戸で、Eさん、トラ次郎、たっくん、枝豆さんと飲む。
5/23 月	0.0	業爆で走れず
5/24 火	0.0	業爆で走れず
5/25 水	10.0	常盤公園クロカン4周		今日も織田にいけず。背筋30X12
5/26 木	0.0	サボリ
5/27 金	0.0	サボリ		前の部署の人と飲む。1:30帰宅。
5/28 土	9.0	常盤公園クロカン3周		二日酔いで午前中は走れず。夕方に走る。今日の"あたしンち"は笑えた。ねぎを切ったあと包丁とまな板を洗わずにそのままりんごを切ったら、りんごにねぎの味が染み付くって！それから包丁をふきんで拭いて、そのふきんで顔をふくなんて本当にあたしンちのお母さんには笑わせてくれるね！
5/29 日	11.0	日体大記録会　1500m	4'21"74	ようやくまともに走れた。
5/30 月	0.0	サボリ
5/31 火	0.0	業爆で走れず
走行距離	172.0  km