月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			業爆で走れず
4/02 土	10.0	新体連　1500m	4'28"72　66-2'16-3'31	楓AC練習会も兼ねる。ドキンちゃんが応援に駆けつけてくれる。「の○子大好き」には相変わらず笑えた。アフターではゴールデンウィークの山形合宿で盛り上がる。朝テレビを見ていたら、街頭インタビューで「ペイオフって知ってますか？」といわれたら、大阪のおばちゃんが、「ペイオフ？それって、韓国の俳優？」と答えたのには大爆笑してしまった。どう見てもやらせとしか思えないが。しまった、野球に夢中になって映画「あたしンち」を見逃してしまった。ベイスターズは連夜のサヨナラ負け！楽天、強いじゃん！
4/03 日	7.0	保土ヶ谷公園jog		かなり体が疲れている。お花見をかねてjog。しかしまだ桜はあんまり咲いていない。
4/04 月	7.0	保土ヶ谷公園3周		業爆で22:00から走る。もっと時間がほしい。
4/05 火	0.0			業爆で走れず。
4/06 水	0.0			業爆で走れず。あ〜織田に行きたかった。１日に３回も会議は疲れるな。
4/07 木	7.0	保土ヶ谷公園3周		お花見も兼ねてjog。腰が重い。
4/08 金	0.0			疲れた。明日は朝早いので練習をサボってしまう。
4/09 土	12.0	駅伝コースをjog		朝、ジェットフォイルで大島へ。着いてすぐ、たっくん、デッシーと｢あたしンち｣を見る。
4/10 日	15.0		1区5km　16'54　区間1位	詳細はレース結果に記入。
4/11 月	0.0
4/12 火	10.0	常盤公園クロカン4周		今月初の常盤公園。寝不足なので頭が重い。
4/13 水	0.0			？回目の誕生日。会社の飲み会で織田に行けず。正直言って楽しくなかった。
4/14 木	0.0			業爆で走れず。背筋30X5
4/15 金	11.0	常盤公園クロカン5周		相変わらず業爆。帰ってきたら午前様。
4/16 土	11.0	常盤公園クロカン5周		午前中は買い物。さといも500ｇX2袋で150円は安かった。それから昼寝したあと、今季初めてベイスターズ戦をテレビ観戦。カープの野村に満塁ホームランを打たれてベイスターズは完敗！しかし、久しぶりにのんびりできた1日であった。腹筋30X10　背筋30X10
4/17 日	12.0	日体大記録会　1500m	4'28"00	風が強くてまいった。
4/18 月	0.0			業爆で走れず。
4/19 火	0.0			業爆で走れず。
4/20 水	12.0	常盤公園クロカン6周		織田にはいけなかった。腹筋30X10 背筋30X10
4/21 木	11.0	常盤公園クロカン5周		少しは腰が軽くなったかな？腹筋30X10 背筋30X10
4/22 金	11.0	常盤公園クロカン5周		三浦大輔今季初勝利＆初完投。生で見たかったな！｢タモリ倶楽部｣の踏切特集は面白かった。山手線には目白−池袋間と駒込−田端間と２箇所踏切があるってみんな知ってるかな？
4/23 土	14.0	常盤公園クロカン8周		寝坊した。9:00まで寝てしまった。久しぶりによい練習ができた。今日の｢あたしンち｣は最高に笑えた。あたしンちのおかあさんのヌード?は爆笑もんだな。それと、カレーの中にお刺身を入れる人っているのかな？
4/24 日	11.0	横浜市民1500m	4'30"35　2組7位　予選落ち	あきれてものも言えない。
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	9.0	常盤公園クロカン3周		今月は1回も織田にいけなかった。
4/28 木	9.0	常盤公園クロカン3周		腹筋30X5 背筋30X5
4/29 金	11.0	横浜駅伝　5区　3ｋｍ	10'10　3'12-6'34	折り返してからの向かい風にやられた。9分台で走りたかったな！アフターは最高だったが、ワインに悪酔いして、酔いつぶれた。しかし家に着くまでは全然平気であったが、それからご飯も食べずに死んだように寝た。
4/30 土	13.0	山下公園往復		昼間はホームセンターに買い物。靴たて、収納ケース、キッチンマット、マリーゴールド、ゼラニウムの植木鉢を買ってくる。去年植えたペチュニアが冬を乗り切って、今日現在29個の花をつける。GW期間中は絶好の大掃除、部屋の模様替えのチャンスだ！
走行距離	203.0  km