玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 16.0   常盤公園クロカン10周
腰が軽くなっていい感じで走れた。それにしても消化試合のヤクルト×巨人戦をテレビ中継するなんて不謹慎だなあ。西武×日本ハム戦のプレーオフ、優勝決定のかかった中日×広島戦を完全生中継しろよ!
10/02 土 16.0   常盤公園クロカン10周
午前中走ろうと思ったら寝坊をしてしまった。それで午前中は買い物に当てた。久しぶりに松原商店街に買いだしに行く。さといも500gが100円、納豆4パックが200円だった。超安い!ラッキー。これって普通のおばさんの感覚?さといもに関して言うともう一つ味噌汁のレパートリーが増えた感じ。午後走ろうかと思ったら、約2時間昼寝をしてしまった。結局走り始めたのが21時30分。それでも凄く暑くて、汗びっしょりになった。まだ夏だね。
10/03 日 0.0   完全休養
今日こそ気合入れて、クロカンを30kmぐらい走ろうかなと思ったら、朝からずっと雨。少し疲れていたので完全休養に当てた。
10/04 月 0.0   サボリ
またまた飲みに誘われてしまった。映画の話で盛り上がる。そういえば最近映画を見ていないなあ。この前見たのが「ゴジラ」だったっけ。福岡国際マラソンが終わったらじっくりと映画を見まくりたいね。
10/05 火 13.0   山下公園往復
2日間サボったので、小雨の中強行練習。山下公園で見る霧の中に見え隠れする夜のランドマークタワーもいいもんだね。腰が重い。少し下痢気味で調子はイマイチ。
10/06 水 11.0   常盤公園クロカン5周
仕事がたまって研修に出られず。22:00帰宅 22:30から走り始める。来週こそは養老に行きたい。
10/07 木 0.0   サボリ
残業後、またまた飲みに誘われてしまった。期間限定の禁酒宣言なんて夢また夢。
10/08 金 0.0   大雨でどうにもならない。せめて背筋だけでも。ちくしょう八方塞だ。
10/09 土 10.0   常盤公園クロカン4周
夜に走る。台風の影響があちこちに。
10/10 日 15.0   早稲田大学記録会 2000m
6'09"04 
2周目まではいい感じで走るが、そこから先は失速。腰は重いし、足は伸びないし練習不足を痛感した。アフターはたっくんの5000m自己新のお祝いということで、トラ次郎氏、たっくん、I井さんと飲む。2次会は新宿のカラオケに行く。たっくんのミスチル路線の甘い歌声を聞く。トラ次郎氏の「コメットさん」は笑えた!
10/11 月 24.0   本牧シンボルタワー往復
1日に20km走るのは夏合宿以来。蒸し暑くて汗を大量にかく。後半腰が重くなった。やっぱり走りこみ不足だ。
10/12 火 0.0   またもや雨で、クロカンができず。スポーツクラブで腹筋30X30、背筋30X22。やっぱり本当に強くなりたいと思ったら、走りこみはもちろん、腹筋、背筋を1日1000回ぐらいやらないといけないのかな?
10/13 水 0.0   いい加減にしてくれ、会社の飲み会。背筋30X3
10/14 木 10.0   常盤公園クロカン4周
太陽を見るのは何日ぶりだろう。日差しが急に夏から冬になった感じ?腹筋30X10 背筋30X3
10/15 金 16.0   常盤公園クロカン10周
健康診断書が返ってきて、肝機能GPTが35以下なら正常なのに、36だった。それって何?
10/16 土 26.0   常盤公園クロカン20周
1゜25'57
走り始めたときは10月のわりには寒いなあと思ったけど、走り終わったときは汗びっしょりになった。まだまだ暑いね。しかし体が長い距離の走りこみになれていないのか、走り終わってから鼻水じゅるじゅる。早く寝よう。
10/17 日 13.0   山下公園往復
風邪気味なので昼間は寝てた。夜に走る。近所で火事があった。これから気をつけなくちゃ。
10/18 月 10.0   常盤公園クロカン4周
まだ風邪が治っていない。腹筋30X5。湘南新宿ラインの本数が増えて、今日からいままでより15分寝坊ができる。
10/19 火 0.0   休養
風邪気味と雨ということで完全休養にするつもりが、また飲み会に付き合わされてしまった。火曜サスペンスが見れなくて残念!
10/20 水 0.0   台風で走れず。せっかく織田にいけると思ったら、台風で行けず。今月になって一度も織田+養老に行ってない。今日も早く帰って休もうと思ったら2日連続で会社の飲み会に付き合わされてしまった。それもほとんど同じメンバーで…帰りに寝過ごして東戸塚まで行ってしまって、台風で電車が遅れたのか50分も待たされた。しかしすでに雨はやんでいてずぶぬれにはならず。
10/21 木 10.0   常盤公園クロカン4周
やっと走れた。しかし、日本シリーズを見終わってから走り始めたので、もう午前1時だ。
10/22 金 16.0   常盤公園クロカン10周
10/23 土 11.0   常盤公園クロカン5周
2ヶ月ぶりに「あたしンち」を見る。今日から土曜日の11時15分からになる。久しぶりに"情熱の赤いバラ〜♪"聞けて満足!午後は爆睡した。夕方スポーツクラブで腹筋30X10 背筋30X3。スポーツクラブで地震にあった。
10/24 日 7.0   日体大記録会 1500m
4'30"40
今季ワーストタイム。スローペースにやられた。背筋30X10
10/25 月 0.0   日本シリーズテレビ観戦
西武12年ぶりの日本一!経済評論家は誰も言わないけれど、バブルが崩壊してから西武が弱くなって、ヤクルトが強くなったが、今回日本一になったということは景気回復の兆しが見えたかな?ベイスターズはT〇Sが親会社になってから、3年連続最下位!
10/26 火 10.0   常盤公園クロカン4周
走り始めたら雨がやんでよかった。
10/27 水 12.0   5000m タイムトライアル
16'52"8 3'18-6'42-10'07-13'35
昼間は仕事をサボって「新横浜ラーメン博物館」に行く。というのはうそで、新横浜に行く用事があったので、そのついでに空いた時間にラーメンを食べてきたというかんじ。味は悪くはないのだが、結構高いなあ。それにしても平日なのになんでこんなに混んでいるんだろう。それから仕事で遅くなって、織田フィールドにはギリギリ到着!何とかタイムトライアルには間に合うが、アップはまったくしなかった。調子が悪いと思ったけど、16分台が出てほっとした。しかしラストのスピード勝負で負けたのは情けない。それから養老に1ヶ月ぶりに行く。えいじさん、駒沢の秀さん、3110さん、たっくんと男だけの飲み会になってしまった。
10/28 木 0.0   20:00まで残業。それから酒に誘われる。
10/29 金 14.0   常盤公園クロカン8周
月末の追い込みで22:00に帰宅。練習から帰ってきたら0:20になってしまった。「タモリ倶楽部」の"空耳アワー"は見れず。
10/30 土 15.0   横浜観光コース
寝坊した。起きてからしばらくして、「あたしンち」を見る。ご飯を食べてまた寝たので、疲れが取れてからだが軽くなった。夜、どしゃぶりの雨の中練習決行!ずぶぬれになった。予断だが今日は一銭も使わなかった。
10/31 日 10.0   常盤公園クロカン4周
走行距離 285.0  km