玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 12.0   1000X7
3'14 3'15 3'17 3'17 3'29 X 3'08
気持ちが乗らない!5本目で撃沈。6本目をパスすることに。アフターは大江戸飛脚会のメンバーと大宴会。Qちゃん、アクビちゃんは初参加。
9/02 木 10.0   常盤公園クロカン4周
腹筋30X12
9/03 金 10.0   常盤公園クロカン4周
暑い。練習後にミルクティーを2杯飲む。ビールは水曜日以外はなるべく飲まないようにしよう。
9/04 土 0.0   配送の手伝いで走れず。今年初の車の運転は、大雨で見通しが悪かった。
9/05 日 10.0   1500m
4'28"27 69'-2'22-3'35
終わってからトラ次郎氏、M山くんと飲む。
9/06 月 8.0   常盤公園クロカン2周
めちゃくちゃ眠い一日であった。腹筋30X12
9/07 火 0.0   休養
22:00帰宅。異常に眠いので帰ったらすぐ寝た。
9/08 水 0.0   織田に行こうと思ったら、会社の人に飲みに誘われてしまった。
9/09 木 0.0   走ろうと思ったら大雨で走れず。あ〜あ根性がない。背筋30X10
9/10 金 10.0   常盤公園クロカン4周
帰ってきてすぐ寝てしまった。23:00ごろから走り始める。
9/11 土 11.0   常盤公園クロカン5周
久しぶりに昼間に走る。かなり暑い。夜は地〇牧場大宴会!ビール、ワイン、シャンパンで悪酔いした?背筋30X5
9/12 日 0.0   ひどい二日酔いで、恵比寿のお祭りに参加。おみこしを担ぐが、酒はまったく飲んでない。
9/13 月 12.0   常盤公園クロカン6周
腰が軽くなってきて、いい感じになってきた。今週は金曜まで酒をたつつもり。腹筋30X10
9/14 火 7.0   保土ヶ谷公園3周
酒の誘いから逃げるように帰宅。火曜サスペンスを見てしまったので、23:00から走り始める。
9/15 水 13.0   1000X7
3'20-3'16-3'18-3'16-3'16-3'16-3'13
昨日まで夏だったのに、今日から急に秋になった感じ。いい感じで走れた。腹筋30X10。やることがたまっていたので養老にはいかれなかった。残念!
9/16 木 8.0   常盤公園クロカン2周
9/17 金 7.0   保土ヶ谷公園3周
背筋30X5 いよいよ明日出発!ついに土日はプロ野球スト突入。私は合併反対、スト賛成派である。その分地元の新聞では玉造マラソンのことが大きく載るのかな?
9/18 土 0.0   えいじさんと同じ列車で、玉造温泉まで行く。受付でいつものメンバーに会う。703さんとは昨年の防府マラソン以来の再会!夜はまかべっちさん、ふくちゃん、健気さんと食事に行く。さしみ醤油が少し甘辛くてめちゃうまい!
9/19 日 21.0   玉造松江毎日マラソン 20km
1゜20'08" 5kmごとのLAP不明
暑くて暑くて、5kmも行かないうちに撃沈!5〜10kmはjogのようになってしまった。後半風向きが変わって少し盛り返すが、ペースがあがらず。アフターは最高!
9/20 月 0.0   午前中はえいじさんと八重垣神社に行く。恋占いでは池に浮かべた半紙が1分24秒で沈んでしまった!結婚近しか?
9/21 火 11.0   常盤公園クロカン5周
会社の帰りに偶然新宿三丁目の寄席の近くでleicoさんに会う。おととい島根であったのにまた今日も会うなんて信じられない!玉造マラソンで地獄の暑さを体験したせいか、今日の練習は楽勝に感じられる。
9/22 水 12.0   3000X1
10'07 3'20-6'40
昼飯はとときち!ななんと私の行きつけの店が地底人の行きつけの店とは!2本のつもりが大事をとって1本でやめる。養老アフターは玉造アフターの再現か?
9/23 木 15.0   横浜観光コース
このコースを走るのは何ヶ月ぶりだろう。元町も中華街も人が多くて走りにくかった。やっぱりレースの疲れが出てるなあ。やたらと眠い。
9/24 金 0.0   休養
少し疲れが残ってる。雨が降ったので無理をせず休養とする。
9/25 土 12.0   東海大学記録会 800m
2'09"2 63'
レース後スポーツクラブで腹筋30X12
9/26 日 13.0   新体連 3000SC
11'30
最初からjog状態でペースが上がらず。誕生日のトラ次郎氏に完敗!
9/27 月 0.0   ふくらはぎがはっているのでゆっくりと疲労抜きjogしようと思ったら、またまた飲みにつき合わされてしまった。中ジョッキ1杯、焼酎2杯と酒量が少なかったので、帰ってからスポーツクラブに行く。腹筋30X15 背筋30X15 これくらいやると腰の軸がしっかりした感じがするね。いままでの回数ではまだまだ甘かったんだね。
9/28 火 11.0   常盤公園クロカン5周
あやうく今日も飲みに誘われそうになった。昼間はものすごく眠かった。まだ少し疲れが残っているのか、そのわりにはいい感じで走れた。腹筋30X15 背筋30X15
9/29 水 5.0   スポーツクラブのランニングマシン
大雨が降って織田に行けず。えいじさん、いずみちゃんと電話で話す。腹筋30X10 背筋30X10
9/30 木 8.0   常盤公園クロカン2周
ホームページを作りたいと言うお客様から、写真が送られてきてビックリ!ブ●ジャー、ブ●ジャーのオンパレードだ。本当にこの写真をホームページに載せるのか?決して不謹慎ではない。これは仕事だ。でも、会社のパソコンの壁紙にしたら、人格を疑われちゃうね。月末はいつものことながら残業。
走行距離 226.0  km