月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	11.0	常盤公園クロカン5周		帰りにスポーツクラブに寄ったあと、雨が降ってきてまいった。
4/02 金	14.0	常盤公園クロカン8周		クレーム対応で営業の人とお客様先に出向いて、IP電話の処置に2時間かかった。何とかつながってよかった。それよりもまだ自分のIP電話をつないでない？その後会社のレイアウト変更で、あわただしかった。今日はセリーグの開幕！ベイスターズは負けてしまった。しかし今年は大魔神がいるので最下位はないだろう。ねえ、ふでぎりさん、てるてるさんそうですよね！
4/03 土	8.0	新体連　1500m	4'29"14　69'-2'21-3'34	練習不足のためか切れ味がない。終わってから、楓ACのS野さん、S原さん(玉三郎の名付け親）と飲む。それよりもベイスターズは2連敗。大魔神の出番はいつ？久しぶりに｢あたしンち｣を見る。♪情熱の赤いバラ♪を聞けなくて残念！それと｢冬のソナタ｣にははまりそう。
4/04 日	21.0	常盤公園クロカン15周		雨が降りそうなので午前中に練習を終わらせる。久しぶりにいい練習ができた。ベイスターズは今季初勝利！
4/05 月	10.0	常盤公園クロカン4周		寒いし、疲れた。練習後本を読もうと思ったらすぐ寝てしまった。
4/06 火	10.0	常盤公園クロカン4周		21:00頃帰宅。大魔神の今季初セーブをテレビで見れて良かった。今年は絶対に横浜スタジアムに見に行くぞ!やっとクロカン練習が集中的にできるようになったので、腕に筋肉がついてきた？しかし足はまだできていない。
4/07 水	5.0	2000X1	6'40	外出して会社に戻ったら、伝言メモの山？結局練習に間に合わなかった。２０００ｍを１本やったけど、体が少し軽くなってクロカンの成果が出たかも？もっともっとクロカンをやれば大台は突破できるかも？それよりもベイスターズは１７点もとって、タイガースに連勝！見たかったな！それを知っていれば養老でもっとうまい酒が飲めたのに。
4/08 木	0.0			ｅｘｃｅｌの件でつきあわされてしまって帰れず。
4/09 金	0.0			会社の飲み会。疲れた。何もする気がおきない。
4/10 土	22.0	常盤公園クロカン16周		いい練習ができた。少しずつ腰が軽くなってきたし、次回のレースはいけるかな？
4/11 日	14.0	常盤公園クロカン8周		こういう感じで練習できれば今季はいい線いけると思うんだけど。後は精神面がうまく維持できるかだね。夜は実家で私の誕生パーティ。父親が作ってくれたお寿司と姉が買ってきてくれたケーキを食べて極楽気分！本当の誕生日は2日後！
4/12 月	7.0	保土ヶ谷公園3周		昨日は遅くまでＮＨＫ「アーカイブス」を見てしまい、寝不足で、行きの電車の新宿〜高田馬場間を寝過ごしてしまった。遅刻しなくて良かった。帰りの湘南新宿ラインでも爆睡！今日こそ早く寝ようかと思ったら、電話がかかってきてしまい長々としゃべってしまった。
4/13 火	7.0	常盤公園クロカン1周		今日は私の誕生日！2日連続で電車で寝過ごした。ちょっと疲れ気味か？
4/14 水	0.0	サボり		練習道具は持っていったのに、雨と残業で練習をサボってしまった。養老もサボり。
4/15 木	0.0	サボり		疲れた。眠い。帰ってきてからしばらくして倒れこむように寝てしまった。
4/16 金	10.0	常盤公園クロカン4周		練習後に見た「タモリ倶楽部」は最高に笑えた！ＪＲ貨物ネタは最高！この手の話を田園クラブのkazhikoさん、O田M晴さんとじっくりしたいね。
4/17 土	11.0	玉川上水　三鷹〜NHK運動場往復+井の頭公園		第3回楓AC合同練習会　三鷹のコーちゃん宅に集合し、K林さん、S野さん、H谷さん、T田さん、S原さんと合同練習。玉川上水沿いはいい練習場所で走りやすかった。天候にも恵まれて練習後のビール＆ラーメンがうまかった。しかし、今日もまた帰ってきてからは倒れこむように寝てしまった。しかし、「冬のソナタ」を見てからは眠れなくなった。冬のソナタの第1回は”なぞの転校生”、第3回は”Wｉｔｈ Love”、”やまとなでしこ”に似ていると思ったのは私だけか？
4/18 日	24.0	本牧シンボルタワー往復		久しぶりの長距離ロード。快晴の中、浜風を浴びて気持ちよかった。スタミナ切れはおこさなかったが、後半腰が痛くなった。休みの日にサンサンと輝く朝日を浴び、フュージョンを聴きながら朝ごはんを食べるのはいい気分だね。朝寝坊の姉と二人暮らしの時には絶対にこんなことはできなかった。
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0			業爆で走れず。明日は定時で上がって織田に行くぞ！
4/21 水	5.0	1000X2	3'12　3'11	ちくしょう。超悔しい！今日は何が何でも18時半までに仕事を終えて練習に行こうと思って、パソコンの電源を切ったら、電話がかかってきて、30分もしゃべられてしまった。結局1000m2本しかできず。でも調子そのものは悪くない。練習後は養老でえいじさん、駒沢の秀さん、さいとうさん、そして久々登場ポチ6号と飲む。本日の酒量は大ジョッキ3杯。帰りの電車で寝過ごして戸塚まで行ってしまった。タクシー代が痛かった。今月は3度目の寝過ごし。疲れているのかな。
4/22 木	10.0	常盤公園クロカン4周		少しずつ切れ味が良くなっている。もう少し背筋をやらなければ。大魔神5セーブ目。ジャイアンツは最下位だって。ざまーみろ！
4/23 金	12.0	常盤公園クロカン6周		仕事で広尾にいったので、帰りに恵比寿のアベちゃんのところによる。
4/24 土	14.0	常盤公園クロカン8周		9時まで寝坊した。今日ぐらい、いいっか！でも良く寝たおかげで少し腰が軽くなったかな？夜は恵比寿でアベちゃんをはじめとするトレセンの人たちと男6人で飲み会。魚が新鮮でうまかった。また来たい。とりあえず冬のソナタに間に合ってよかった。
4/25 日	7.0	横浜市民1500m	4'26'00　9位　66'-2'18-3'33
4/26 月	8.0	常盤公園クロカン2周		レースの翌日だが筋肉痛がないのでほっとした。帰りに雨に降られて寒かった。風邪をひかないようにしなくっちゃ。
4/27 火	0.0	休養		六本木ヒルズで強風にあって傘をぶっ壊す。
4/28 水	0.0	サボリ		練習はサボったが、しっかりと養老には参加。えいじさん、O田さん、３１１０さん、ちえさんと飲む。考えてみたら明日も同じメンバーで飲むんだなあ。
4/29 木	10.0	横浜駅伝　3区　５ｋｍ	17'39	完全なる大ブレーキ！地底牧場しょぼ〜んの足を大きく引っぱることになる。その後ワインで悪酔いして、2次会？のマックでは地獄を見る。しかし、何とか吐かずにすんだ。こんなところをせくしーみほさんに見られたら怒られるのかな？
4/30 金	0.0	サボリ		正直言って疲れた。明日からは富士見高原で合宿だ！ベイスターズ久しぶりの単独首位！
走行距離	240.0  km