玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。          現在右ひざを痛めて走れません。長期休養に入りました。飲みの誘いは断りません。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 8.0   スポーツクラブのマシン
まだ腰が痛い。やっとベイスターズが勝った。いつも今日みたいな勝ち方をしてくれれば気分がいいのになあ。ね〜え、ふでぎりさん、てるてるさんそうですよね。
5/02 金 0.0  
5/03 土 7.0   恵比寿〜目黒〜白金jog
5/04 日 9.0   常盤公園
5/05 月 8.0   恵比寿〜目黒〜白金jog
5/06 火 8.0   保土ヶ谷公園
5/07 水 10.0   2000X1
6'54
途中で背中を痛めて1本しかできなかった。ダウンjogではあやとと禁断の話(下ネタではない!)をした。
5/08 木 0.0   三浦大輔涙の復活!さあ明日からの阪神戦は三連勝だ。
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0   どうにかアトミ20周年には参加できたが、体調は最悪。
5/11 日 0.0  
5/12 月 0.0   風邪はだいぶ良くなったが、大事をとって練習は休んだ。
5/13 火 10.0   常盤公園クロカン3周
やっと風邪も治り、久しぶりに常盤公園を走った。
5/14 水 10.0   1000X2
3'17-3'11
本当は7本だが、病み上がりなので大事をとって、6,7本目だけBチームで走った。
5/15 木 0.0   雨が降ったので練習は休み。スポーツクラブでサウナ→水風呂を3セットやった。少し腰が軽くなったかな?
5/16 金 10.0  
5/17 土 10.0   5000m
16'54 3'15-6'34-9'58-?
4年ぶりの16分台。3000mから先はきつかった。練習不足と背筋の必要性を実感した。
5/18 日 17.0   竹山団地往復
初めて走ったコース。走り始めて20分で畑が見えた。やっぱり横浜は田舎だ!疲労抜きjogだったが、走り終わってからはのどが渇いた。
5/19 月 9.0   常盤公園クロカン3周
5/20 火 0.0   休養
雨が降ったので休養。背筋は300回やった。まだ腰に切れ味がない。 
5/21 水 6.0   保土ヶ谷公園往復
織田には行かれなかった。軽いjogで済ます。
5/22 木 0.0   今日も背筋300回のみ。
5/23 金 0.0   今日も走れず。ベイスターズは勝つには勝ったが、ふがいない勝ち方だ。
5/24 土 0.0   CROSSOVER
5/25 日 12.0   800m
2'10"87
3年ぶりの800m。5年ぶりのセパレートコース。それも8コースでペースの感覚に苦労する。レース間を完全に失っていた。予選3組2着+3のレースだが、3着で決勝進出ならず。後2、3回800mに慣れれば楽に2'10は突破できるだろう。
5/26 月 0.0  
5/27 火 8.0   常盤公園クロカン2周
5/28 水 7.0   保土ヶ谷公園往復
今日も織田に行かれなかった。楓ACのみなさんミーティングに行かれなくてすみません。家業のネットショップをどうにか立ち上げた。URLはhttp://www.r-kurosawa.comなので、興味のある方は見てください。
5/29 木 9.0   常盤公園クロカン3周
ベイスターズは阪神相手に3連敗。ひょっとして今年はまだ甲子園で勝っていなかったりして?
5/30 金 11.0   常盤公園クロカン5周
少しずつ走れるようになってきた。
5/31 土 12.0   山下公園往復
台風が来ているせいか蒸し暑い。練習後はスポーツクラブでサウナと電気マッサージをやった。もちろん両方ともただ。
走行距離 181.0  km