たっくん  
地域 : 東京    年齢 : たつどし
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
2025／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 10.0   【夜】Jog
〔隅田川テラス～蔵前橋〕
 10.05k(1:17'47"){7'44"/km}
9/02 火 10.1   【夜】Jog
〔豊洲ぐるり公園〕
 10.12k(1:17'26"){7'39"/km}
9/03 水 10.4   【夜】Jog
〔清州橋通り～蔵前橋〕
 10.37k(1:18'34"){7'35"/km}
9/04 木 11.2   【夜】1km×3本
（R:2分）
〔木場公園〕
 ・1km×3本（R:2分）
①3'43"08　②3'40"10　③3'41"29
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 41.7  km