月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	【前】 JOG 〔三ノ輪駅〜浅草〜隅田川テラス〕
2/02 日	10.0	【前】 ※第74回葛飾区民ふれあい駅伝 ２区 〈5km〉 〔荒川河川敷左岸木根川橋〜かつしかハープ橋周辺〕	※5km [ 17分59秒] 区間２位 ＊区内の部２位
2/03 月	11.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜厩橋〕
2/04 火	5.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜隅田川大橋〕
2/05 水	19.0	【朝】 JOG 〔隅田川テラス〜清洲橋〕 【夜】 ※Ｊアスリーツタイムトライアル 〈8000ｍ〉 〔奥戸総合スポーツセンター陸上競技場〕	※8000ｍ [ 28分53秒67] 3'41"92−3'34"81− 3'36"56−3'36"69− 3'37"07−3'37"85− 3'37"81−3'30"96
2/06 木	20.0	【朝】 JOG 〔隅田川ロマンティックコース〕 【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜白鬚橋〕
2/07 金	14.0	【朝】 JOG 〔隅田川ロマンティックコース〕 【夜】 JOG 〔豊洲ぐるり公園〕
2/08 土	13.0	【前】 JOG 〔隅田川テラス〜東浅草〕
2/09 日	24.0	【朝】 JOG 〔門前仲町〜仙台堀川公園〜大島小松川公園〜荒川河川敷右岸堀切橋〕
2/10 月	10.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜人形町〕		筋3
2/11 火	8.0	【後】 JOG 〔深川〜大横川親水公園〜スカイツリー前〕		筋3
2/12 水	13.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜浅草寺〕		筋3
2/13 木	0.0	rest		筋2
2/14 金	7.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜浅草寺〕
2/15 土	0.0	rest
2/16 日	45.0	【前】 ※第28回おきなわマラソン 〈マラソン〉 〔沖縄県総合運動公園〜うるま市内〜嘉手納基地〕	※マラソン [4時間19分31秒] <05km>0:19'54" <10km>0:40'51"（20'57"） <15km>1:04'30"（23'39"） <20km>1:28'56"（24'26"） <25km>1:54'31"（25'35"） <30km>2:29'32"（35'01"） <35km>3:13'50"（44'18"） <40km>4:00'57"（47'07"） <finish>4:19'31"（18'34"） ハーフ通過 [1時間34分20秒] *総合(男女)1245位	足底筋膜炎の痛みにより実質25kmでDNF(涙)
2/17 月	0.0	rest
2/18 火	9.0	【朝】 JOG 〔奥武山公園〕
2/19 水	12.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜吾妻橋〕		筋3
2/20 木	15.0	【夜】 伴走12000ｍBup走 〔織田フィールド〕	・伴走12000ｍ Ｕ市さんの伴走 〈 55分18秒65〉 4'52"46−4'51"28− 4'49"24−4'44"25− 4'41"34−4'45"98− 4'28"16−4'31"47− 4'32"17−4'19"80− 4'20"72−4'21"78
2/21 金	9.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜浅草寺〕
2/22 土	10.0	【前】 JOG 〔豊洲ぐるり公園〕		筋3
2/23 日	10.0	【前】 ※第68回墨東五区駅伝 ５区 〈5km〉 〔荒川河川敷右岸東墨田〜木根川橋〕	※各区間5km １区：クボやん [ 16分36秒] 区間７位 ２区：コバヤシくん [ 16分51秒] 区間５位 （７位→６位） ３区：ジンくん [ 15分47秒] 区間賞 （６位→４位） ４区：トグチさん [ 17分55秒] 区間10位 （４位→４位） ５区：たっくん [ 17分48秒] 区間７位 （４位→７位） [1時間24分57秒] ＊総合７位
2/24 月	26.0	【夕】 JOG 〔築地大橋〜目黒駅前〜戸越銀座〜大崎〜築地市場〕		筋3
2/25 火	16.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜浅草寺〕		筋3
2/26 水	8.0	【夜】 JOG 〔銀座〜青山通り〜表参道〕		筋3
2/27 木	15.0	【夜】 1km×5本 （R:約0.3km） 〔木場公園〕	・1km×5本（R:約0.3km） �@ 3'28"28（1'47"20） �A 3'30"52（1'55"19） �B 3'25"86（1'42"21） �C 3'24"57（2'13"07）※靴紐トラブル �D 3'21"44
2/28 金	10.0	【夜】 JOG 〔隅田川テラス〜浅草寺〕
2/29 土	27.0	【前】 伴走1000ｍ×5本 （R:200ｍ） 〔夢の島競技場〕 【夜】 JOG 〔豊洲大橋〜豊洲ぐるり公園〕	・伴走1000ｍ×5本（R:200ｍ） マーキュリーさんの伴走 �@ 4'24"06（1'43"96） �A 4'23"85（1'40"61） �B 4'24"66（1'40"92） �C 4'25"16（1'40"48） �D 4'22"21	筋3
走行距離	376.0  km