たっくん@  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 12.0   【早】
JOG 90分
〔隅田川テラス〜吾妻橋〕
5/02 土 27.0   【夜】
JOG 180分
〔隅田川テラス〜汐入公園〜堀切駅前〜荒川河川敷右岸〜大島小松川公園〜横十間川親水公園〜木場公園〜門前仲町〕
5/03 日 12.0   【前】
1km×6本
(R:約0.2km)
〔荒川河川敷右岸四ツ木橋付近〕
・1km×6本
@ 3'18"57 (1'17"06)
A 3'22"02 (1'38"42)
B 3'16"54 (1'30"86)
C 3'23"47 (1'46"76)
D 3'20"20 (1'45"02)
E 3'20"66
5/04 月 27.0   【後】
JOG 170分
〔門前仲町〜木場公園〜横十間川親水公園〜大島小松川公園〜荒川河川敷右岸〜堀切駅前〜汐入公園〜隅田川テラス〕
5/05 火 14.0   【前】
JOG 100分
〔勝どき〜お台場海浜公園〜レインボーブリッジ〜築地〕
5/06 水 8.0   【前】
JOG 60分
〔ふなばし三番瀬海浜公園〜潮見町〕
5/07 木 15.0   【夜】
JOG 90分
〔錦糸町〜スカイツリー前〜吾妻橋〜隅田川テラス〕
5/08 金 21.0   【夜】
伴走JOG 60分(流し5本)
+JOG 70分
〔代々木公園〜渋谷駅前〜青山通り〕
アベちゃんの伴走
5/09 土 22.0   【夜】
14km走
(3.5km×4周)
〔木場公園〕
・14km
〈 53分49秒〉
13'52"02―13'22"95―
13'10"25―13'23"03
5/10 日 14.0   【前】
JOG 105分
〔錦糸町〜竪川河川敷公園〜大島小松川公園〕
5/11 月 14.0   【夜】
0.4km×12本
(R:約0.2km)
〔木場公園南エリア〕
・0.4km×12本
@ 1'21"69 (1'25"92)
A 1'17"48 (1'24"23)
B 1'16"62 (1'18"87)
C 1'18"93 (1'19"86)
D 1'16"10 (1'22"49)
E 1'15"25 (1'24"71)
F 1'16"90 (1'23"35)
G 1'16"05 (1'24"80)
H 1'16"61 (1'21"56)
I 1'15"03 (1'23"39)
J 1'14"72 (1'23"84)
K 1'11"69
5/12 火 0.0   rest
5/13 水 13.0   【夜】
1000m×5本
(R:200m)
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
・1000m×5本
@ 3'16"91 (1'15"18)
A 3'15"91 (1'15"20)
B 3'15"85 (1'13"36)
C 3'15"30 (1'16"57)
D 3'15"02
5/14 木 14.0   【夜】
JOG 90分
〔隅田川テラス〜浅草寺〕
5/15 金 17.0   【夜】
8km走
(3.5km×2周+1km)
〔木場公園〕
・8km
〈 29分02秒〉
12'52"08―12'42"82―
03'27"08
5/16 土 18.0   【後】
JOG 120分
〔木場公園〕
5/17 日 13.0   【前】
JOG 105分
〔豊洲〜湾岸道路〜舞浜〕
5/18 月 18.0   【夜】
JOG 120分
〔隅田川テラス〜白鬚橋〕
5/19 火 18.0   【夜】
JOG 120分
〔隅田川テラス〜白鬚橋〕
5/20 水 11.0   【夜】
5000mTT
〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕
※5000m
[ 17分09秒01]
03'21"42
06'42"17 (3'20"75)
10'09"72 (3'27"55)
13'39"91 (3'30"19)
17'09"01 (3'29"10)
5/21 木 14.0   【夜】
JOG 105分
〔隅田川テラス〜桜橋〕
5/22 金 0.0   rest
5/23 土 12.0   【前】
※第244回日体大長距離競技会
〈1500m〉
〔日体大健志台〕
※1500m
[ 4分37秒84]
*2組4着
5/24 日 16.0   【前】
※第27回千葉・青葉の森リレーマラソン
〔青葉の森公園〕
※1.98km×4本
@ 6'38"62
A 6'34"96
B 6'30"24
C 6'28"89
*総合成績(42.195km)
[2時間27分42秒]
男女混合2位
5/25 月 14.0   【夜】
JOG 100分
〔隅田川テラス〜桜橋〕
5/26 火 14.0   【夜】
0.4km×12本
(R:約0.2km)
〔木場公園南エリア〕
・0.4km×12本
@ 1'19"34 (1'30"65)
A 1'18"47 (1'29"28)
B 1'19"80 (1'27"90)
C 1'21"10 (1'25"64)
D 1'16"39 (1'29"48)
E 1'17"49 (1'26"25)
F 1'14"02 (1'29"07)
G 1'15"29 (1'25"13)
H 1'15"44 (1'31"71)
I 1'14"65 (1'25"06)
J 1'13"59 (1'26"12)
K 1'12"12
5/27 水 0.0   rest
5/28 木 18.0   【夜】
JOG 120分
〔皇居〜有楽町〕
5/29 金 11.0   【夜】
伴走JOG 60分+流し
〔代々木公園〕
アベちゃんの伴走
5/30 土 9.0   【後】
JOG 60分
〔山中湖中学校前〜マリモ通り〕
5/31 日 25.0   【前】
※第35回スポニチ山中湖ロードレース
〈ハーフマラソン〉
〔山中湖周回〜山中湖中学校〕
※ハーフマラソン
[1時間23分18秒]
19'13"
38'28" (19'15")
58'20" (19'52")
78'48" (20'28")
83'18" (04'30")
*一般35位
走行距離 441.0  km