月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	24.0	【昼】 ※第37回神奈川マラソン 〈ハーフマラソン〉 〔磯子副産業道路〜横浜港周辺〕	※ハーフマラソン [1時間16分57秒] 18'06" 35'53" （17'47"） 54'17" （18'24"） 73'04" （18'47"） 76'57" （03'53"） *一般男子45位
2/02 月	0.0	rest
2/03 火	7.0	【夜】 JOG 45分 〔隅田川テラス〜浜町公園〕
2/04 水	21.0	【夜】 伴走JOG 60分＋流し ＋JOG 70分 〔代々木公園〜青山通り〕	アベちゃんの伴走
2/05 木	17.0	【夜】 JOG 120分 〔佃大橋下〕
2/06 金	6.0	【夜】 JOG 40分 〔隅田川テラス〜浜町公園〕
2/07 土	43.0	【後】 40km走 （3.5km×11周＋1.5km） 〔木場公園〕	・40km 〈2時間59分30秒〉 15'55"30−15'43"72− 15'43"48−15'23"77− 14'55"17−14'38"73− 14'34"68−14'39"30− 15'19"74−16'11"90− 18'28"82−07'55"13
2/08 日	23.0	【前】 ・第6回東京・赤羽ハーフマラソン 〈ハーフマラソン伴走〉 〔荒川河川敷左岸新荒川大橋〜幸魂大橋〕	Ｕ市さんの伴走 ・ハーフマラソン伴走 〈1時間33分08秒〉 4'43"87−4'31"68− 4'31"39−4'38"30− 4'32"80−4'24"42− 4'24"11−4'26"58− 4'24"08−4'45"05− 4'33"74−4'20"04− 4'09"51−4'30"07− 4'15"01−4'15"28− 4'14"61−4'10"34− 4'37"32(1.0975km)− 4'13"48
2/09 月	12.0	【夜】 伴走JOG 60分＋流し 〔代々木公園〕	アベちゃんの伴走
2/10 火	9.0	【夜】 JOG 60分 〔隅田川テラス〜両国橋〕
2/11 水	27.0	【後】 JOG 180分 〔木場公園〜大横川親水公園〜大島小松川公園〜荒川河川敷右岸〜堀切駅前〜汐入公園〜隅田川テラス〕
2/12 木	9.0	【夜】 JOG 60分 〔隅田川テラス〜両国橋〕
2/13 金	14.0	【夜】 1km×5本 （R:約0.3km） 〔木場公園〕	・1km×5本 �@ 3'23"35（1'44"00） �A 3'25"59（1'37"72） �B 3'23"14（1'42"35） �C 3'21"70（1'44"00） �D 3'17"70
2/14 土	31.0	【夜】 28km走 （3.5km×8周） 〔木場公園〕	・28km 〈1時間53分31秒〉 14'16"11−13'48"67− 13'51"75−13'52"38− 13'48"15−13'46"91− 14'08"15−15'58"15	30kmの予定が･･･。 マラソンは怖い。
2/15 日	14.0	【夜】 LSD 120分 〔隅田川テラス〜浅草寺〜門前仲町〕
2/16 月	15.0	【夜】 JOG 105分 〔隅田川テラス〜桜橋〕
2/17 火	13.0	【夜】 JOG 90分 〔佃大橋下〕
2/18 水	17.0	【夜】 JOG 120分 〔佃大橋下〕
2/19 木	13.0	【夜】 伴走12000ｍBup走 〔織田フィールド〕	Ｕ市さんの伴走 ・12000ｍ伴走 〈　54分19秒98〉 4'51"26−4'47"98− 4'48"89−4'40"09− 4'39"73−4'43"13− 4'29"68−4'30"34− 4'25"97−4'14"57− 4'06"54−4'01"80
2/20 金	17.0	【夜】 1km×5本 （R:約0.3km） 〔木場公園〕	・1km×5本 �@ 3'18"89（1'39"21） �A 3'19"68（1'43"20） �B 3'18"46（1'39"38） �C 3'16"67（1'40"02） �D 3'12"91
2/21 土	18.0	【後】 JOG 120分 〔門前仲町〜西銀座〜隅田川テラス〜厩橋〕
2/22 日	42.0	【前】 ・東京マラソン2015 〈マラソン〉 〔都庁前〜品川駅前〜浅草〜東京ビッグサイト〕	まりっぺと併走 ・マラソン 〈3時間26分57秒〉 23'19"−23'26"− 23'35"−24'08"− 24'32"−25'14"− 25'35"−25'50"− 11'17"
2/23 月	0.0	rest
2/24 火	16.0	【夜】 JOG 105分 〔西銀座〜深川〜錦糸町〕
2/25 水	16.0	【夜】 0.4km×10本 （R:約0.2km） 〔木場公園〕	・0.4km×10本 �@ 1'15"25 （1'23"49） �A 1'17"62 （1'23"48） �B 1'13"90 （1'23"96） �C 1'17"68 （1'24"11） �D 1'15"35 （1'24"93） �E 1'14"87 （1'25"60） �F 1'13"56 （1'20"48） �G 1'12"91 （1'23"91） �H 1'14"73 （1'27"21） �I 1'16"51
2/26 木	13.0	【夜】 JOG 90分 〔佃大橋下〕
2/27 金	8.0	【夜】 JOG 50分 〔隅田川テラス〜両国橋〕
2/28 土	10.0	【早】 JOG 75分 〔隅田川テラス〜蔵前橋〕
走行距離	455.0  km