たっくん@  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊          継続は力なり✊
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   rest
図書館ごもり
(-_-)Zzz
6/02 月 0.0   rest
モチベーションがダウンしちゃうと…走る気持ちが〜。どっかレース入れようかなぁ?
6/03 火 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/04 水 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/05 木 16.0   【夜】
8km+1km
(R:5min)
〔木場公園〕
・8km
〈 29'10"77〉
3'46"11―3'43"68―
3'34"77―3'45"84―
3'39"61―3'31"27―
3'37"15―3'32"34
・1km
〈 3'04"51〉
6/06 金 0.0   rest
6/07 土 16.0   【夕】
90分Jog
〔隅田川テラス〜桜橋〕
図書館ごもり
夏の学科試験に向けて(_ _).。o
6/08 日 11.0   【夕】
60分Jog
〔隅田川テラス〜両国〕
図書館ごもり
ミ〜たんの散歩
平和を感じながらのどかな隅田川をJOG。夜TVを見るまで事件のことを知る由もなかった。恐ろしいなぁ〜。。
6/09 月 0.0   rest
雨上がっても気持ちはすっかり雨天モ〜ドに..(--;) どうも解けない問題が気になって(汗)
6/10 火 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/11 水 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/12 木 11.0   【夜】
2000m×3本
(R:400m)
〔織田F〕
・2000m×3本
@ 6'24"94( 1'56"65)
A 6'36"75( 2'27"16)
B 6'42"70
チカれたぁ…。家帰って大人しく勉強してた方が良かったかも
6/13 金 0.0   rest
6/14 土 5.0   【夜】
30分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/15 日 21.0   【夕】
120分Jog
〔隅田川テラス〜汐入公園〕
6/16 月 7.0   【夜】
45分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/17 火 9.0   【夜】
※神宮AC記録会 〈5000m〉
〔織田F〕
※5000m
[ 16'46"85]
3'20"88
6'40"18(3'19"30)
10'02"57(3'22"39)
13'23"98(3'21"41)
16'46"85(3'22"87)
6/18 水 0.0   rest
6/19 木 0.0   rest
6/20 金 0.0   rest
6/21 土 8.0   【後】
※日体大長距離競技会
〈1500m〉
〔日体大健志台〕
※1500m
[ 4'28"62]
玉三郎さんと思わぬ乾杯モードに(笑) 養老時代が懐かしいね....って語り合ったっけ。
6/22 日 21.0   【昼】
120分Jog
〔隅田川テラス〜汐入公園〕
思わぬ土砂降り!白いランパンがスケパ〜ンに…(〃_ 〃)
6/23 月 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
丁度いいところで雨上がってくれたね。ラッキ〜☆
6/24 火 0.0   rest
6/25 水 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/26 木 10.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
6/27 金 0.0   rest
6/28 土 16.0   【前】
90分Jog
〔有明〜お台場海浜公園〕
6/29 日 0.0   rest
6/30 月 11.0   【夜】
60分Jog
〔隅田川ロマンチックコース〕
走行距離 222.0  km