たっくん@月島
地域 : 東京
年齢 : 48
一言 :
一言 :
継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊
2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 日 | 0.0 | rest |
図書館ごもり |
(-_-)Zzz |
6/02 月 | 0.0 | rest |
モチベーションがダウンしちゃうと…走る気持ちが〜。どっかレース入れようかなぁ? |
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6/03 火 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/04 水 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/05 木 | 16.0 | 【夜】 8km+1km (R:5min) 〔木場公園〕 |
・8km 〈 29'10"77〉 3'46"11―3'43"68― 3'34"77―3'45"84― 3'39"61―3'31"27― 3'37"15―3'32"34 ・1km 〈 3'04"51〉 |
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6/06 金 | 0.0 | rest |
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6/07 土 | 16.0 | 【夕】 90分Jog 〔隅田川テラス〜桜橋〕 |
図書館ごもり |
夏の学科試験に向けて(_ _).。o |
6/08 日 | 11.0 | 【夕】 60分Jog 〔隅田川テラス〜両国〕 |
図書館ごもり ミ〜たんの散歩 |
平和を感じながらのどかな隅田川をJOG。夜TVを見るまで事件のことを知る由もなかった。恐ろしいなぁ〜。。 |
6/09 月 | 0.0 | rest |
雨上がっても気持ちはすっかり雨天モ〜ドに..(--;) どうも解けない問題が気になって(汗) |
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6/10 火 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/11 水 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/12 木 | 11.0 | 【夜】 2000m×3本 (R:400m) 〔織田F〕 |
・2000m×3本 @ 6'24"94( 1'56"65) A 6'36"75( 2'27"16) B 6'42"70 |
チカれたぁ…。家帰って大人しく勉強してた方が良かったかも |
6/13 金 | 0.0 | rest |
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6/14 土 | 5.0 | 【夜】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/15 日 | 21.0 | 【夕】 120分Jog 〔隅田川テラス〜汐入公園〕 |
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6/16 月 | 7.0 | 【夜】 45分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/17 火 | 9.0 | 【夜】 ※神宮AC記録会 〈5000m〉 〔織田F〕 |
※5000m [ 16'46"85] 3'20"88 6'40"18(3'19"30) 10'02"57(3'22"39) 13'23"98(3'21"41) 16'46"85(3'22"87) |
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6/18 水 | 0.0 | rest |
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6/19 木 | 0.0 | rest |
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6/20 金 | 0.0 | rest |
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6/21 土 | 8.0 | 【後】 ※日体大長距離競技会 〈1500m〉 〔日体大健志台〕 |
※1500m [ 4'28"62] |
玉三郎さんと思わぬ乾杯モードに(笑) 養老時代が懐かしいね....って語り合ったっけ。 |
6/22 日 | 21.0 | 【昼】 120分Jog 〔隅田川テラス〜汐入公園〕 |
思わぬ土砂降り!白いランパンがスケパ〜ンに…(〃_ 〃) |
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6/23 月 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
丁度いいところで雨上がってくれたね。ラッキ〜☆ |
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6/24 火 | 0.0 | rest |
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6/25 水 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/26 木 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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6/27 金 | 0.0 | rest |
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6/28 土 | 16.0 | 【前】 90分Jog 〔有明〜お台場海浜公園〕 |
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6/29 日 | 0.0 | rest |
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6/30 月 | 11.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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走行距離 | 222.0 km |