たっくん①
地域 : 東京
年齢 : 47歳
一言 :
一言 :
継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | rest |
♪江東花火大会 |
ようやく、夏。。って感じか（笑） |
| 8/02 木 | 10.0 | 【夜】 60分Jog＋WS5本 〔仙台堀川公園～木場公園〕 |
ランパンきちゅ～い…（苦笑） 小力状態にちと反省（>_<;） |
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| 8/03 金 | 10.0 | 【夜】 60分Jog＋WS5本 〔仙台堀川公園～木場公園〕 |
ダイエットはあしたからぁー♪ |
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| 8/04 土 | 0.0 | rest |
吐息でネット～з マンガ喫茶ｉｎ錦糸町（;´・`）> ふぅ 光に対応できないなんて、ｍｙＰＣも買い換えかなぁ～。。 |
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| 8/05 日 | 0.0 | rest |
車で銀座へ。。 車を止める場所がない。渋滞地獄に（>_<） 歩行者天国なんてでぇっきれぇだぁ~~（；o；） |
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| 8/06 月 | 10.0 | 【夜】 60分Jog＋WS5本 〔仙台堀川公園～木場公園〕 |
一日一膳~（´～｀ゞ） ぐぅ～ |
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| 8/07 火 | 12.0 | 【夜】 5ｋｍペース走 〔木場公園〕 |
・5ｋｍ 〈 17'43"62〉 3'35"28―3'29"36― 3'32"50―3'33"28― 3'33"20 |
もう余力が残ってないよ..（冷汗） 図面引いてる方がラクかも…。 |
| 8/08 水 | 5.0 | 【夜】 30分Jog＋WS5本 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
ようやく製図の課題が届いた！が、○×△◇▼×…??（;＾＾）ゞ 走ってるほうがラクかも…（笑） |
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| 8/09 木 | 10.0 | 【夜】 60分Jog＋WS3本 〔仙台堀川公園～木場公園〕 |
ちょっと早いお誕生日祝い♪ 親戚に甚べえをいただきました。 和服、似合うかなぁ～。。（^～^;）ゞ |
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| 8/10 金 | 5.0 | 【夜】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
今日も製図とガチンコ勝負！！夜は長いぞ～～～（爆）。寝ないでがんばるんば☆o（^-^）o |
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| 8/11 土 | 0.0 | rest |
♪東京湾大華火祭 |
篭り部屋からこっそり花火に乾杯⌒☆ |
| 8/12 日 | 0.0 | rest |
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| 8/13 月 | 15.0 | 【夜】 90分Jog＋WS5本 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
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| 8/14 火 | 0.0 | rest |
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| 8/15 水 | 10.0 | 【夜】 60分Jog＋WS5本 〔隅田川テラス～蔵前橋〕 |
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| 8/16 木 | 11.0 | 【夜】 1500ｍ×4本 （間隔12分） 〔織田Ｆ〕 |
・1500ｍ×4本 ① 4'40"63 ② 4'43"09 ③ 4'50"05 ④ 4'52"85 |
『止めようかなぁ…』途中で何度思ったことか（苦笑）。 こんな根性では試験の難関は突破できないぞ～！と言い聞かせて、不本意ながらも４本無事走破～ヾ（´▽｀;）ゝ 久々に玉三郎さん、竹うっちー達と暑気払い☆ |
| 8/17 金 | 0.0 | rest |
ミ～たんとお散歩♪ |
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| 8/18 土 | 0.0 | rest |
地元では盆踊り。どうしても安田大サーカスばりの太鼓のリズムにしか聞こえなくて..（爆） 明日は江東陸連のお誘いでトラック出場予定。ああ気が乗らねぇなぁ～。。何で断れなかったんだろう（；_；） |
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| 8/19 日 | 7.0 | 【昼】 ※墨東5区陸上競技大会 〈5000ｍ〉 〔葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場〕 |
※5000ｍ [ 17'13"4] ３位入賞♪ 3'17"81 6'38"91 （ 3'21"10） 10'05"65 （ 3'26"74） 13'45"82 （ 3'40"17） 17'13"38 （ 3'27"56） |
わ～～すと記録★ 6年ぶりの涙の17分台でごじゃる（>_<） |
| 8/20 月 | 0.0 | rest |
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| 8/21 火 | 0.0 | rest |
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| 8/22 水 | 5.0 | 【夜】 30分Jog＋WS3本 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
走行距離/月もわ～～すと記録★の勢いかぁ…。え～～ん。。（爆） 燃えるもんがないなぁ～（´_｀;） |
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| 8/23 木 | 0.0 | rest |
萌えるもんが…^ ^; |
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| 8/24 金 | 12.0 | 【夜】 60分Jog＋WS5本 〔織田Ｆ〕 |
アベちゃんの伴走 |
Ｕ市さんにフラれて、アベちゃんの伴走が多くなりました（笑） |
| 8/25 土 | 0.0 | rest |
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| 8/26 日 | 0.0 | rest |
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| 8/27 月 | 0.0 | rest |
お誕生日だよ。 |
オトナ1歳になりました。これからも宜しくお願いします☆ たっくん① ＠ やっぱり朝の茶はうまい♪旦o（^-^*） |
| 8/28 火 | 0.0 | rest |
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| 8/29 水 | 15.0 | 【夜】 90分Jog＋WS5本 〔京島～隅田川テラス～桜橋〕 |
ミソイチ初RUN☆ 気持ちよく走れました。 |
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| 8/30 木 | 15.0 | 【夜】 90分Jog＋WS5本 〔人形町～隅田川テラス～両国〕 |
世界陸上5000ｍ男子。日本勢は残念…だったけど、トラック走りたくなった♪((o（^-^）o)) |
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| 8/31 金 | 10.0 | 【夜】 60分Jog＋WS5本 〔隅田川テラス～蔵前橋〕 |
泣く泣く製図。。 |
この年齢で夏休みの宿題に追われるなんて.."/(;T_T) |
| 走行距離 | 162.0 km | |||