たっくん@月島
地域 : 東京
年齢 : 48
一言 :
一言 :
継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊ 継続は力なり✊
2007／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 11.0 | 【後】 ※春季陸上競技会 〈5000ｍ〉 〔駒沢オリンピック公園陸上競技場〕 |
※5000ｍ ［ 16'11"22］ 一般男子5位 3'07"34 6'19"42 （ 3'12"08） 9'35"22 （ 3'15"80） 12'55"67 （ 3'20"45） 16'11"22 （ 3'15"55） |
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| 4/02 月 | 13.0 | 【夜】 75分Jog 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
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| 4/03 火 | 0.0 | rest |
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| 4/04 水 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川テラス～蔵前橋〕 |
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| 4/05 木 | 16.0 | 【夜】 1500ｍ×5本 （R:300ｍ） 〔織田Ｆ〕 |
・1500ｍ×5本 ①4'42"18 （2'08"60） ②4'42"06 （2'09"92） ③4'41"56 （2'06"67） ④4'45"33 （2'13"17） ⑤4'45"30 |
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| 4/06 金 | 0.0 | rest |
りょうこさん送別会 ｉｎ 月島♪ |
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| 4/07 土 | 20.0 | 【前】 120分Jog 〔隅田川テラス～桜橋～南千住〕 |
サクラもそろそろ見納めかなぁ～。。 寂しいのうo（ _ _ ）o |
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| 4/08 日 | 15.0 | 【夕】 90分Jog＋WS3本 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
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| 4/09 月 | 7.0 | 【夜】 45分Jog 〔仙台堀川公園～木場公園〕 |
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| 4/10 火 | 0.0 | rest |
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| 4/11 水 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔隅田川テラス～蔵前橋〕 |
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| 4/12 木 | 15.0 | 【夜】 1000ｍ×6本 （R:200ｍ） 〔織田Ｆ〕 |
・1000ｍ×6本 ①3'07"99 （ 74"93） ②3'07"44 （ 78"54） ③3'07"12 （ 83"84） ④3'07"34 （ 90"84） ⑤3'07"40 （ 88"84） ⑥3'08"58 |
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| 4/13 金 | 0.0 | rest |
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| 4/14 土 | 15.0 | 【朝】 90分Jog 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
伊豆大島へ♪22時竹芝発 |
予定してなかった大島へ…。夜行便で泣く泣く島流し。え～～ん（爆） |
| 4/15 日 | 15.0 | 【前】 ※大島サンセットパームライン駅伝４区 〈10ｋｍ〉 〔伊豆大島〕 |
※各区間（5-5-3-10-7ｋｍ） ①ｲｶﾞﾗｼさん [ 18'19"] 区間4位 ②ｼｹﾞｲｽﾞﾐさん [ 18'35"] 区間2位（4位→2位） ③ﾓﾛﾊｼさん [ 10'19"] 区間2位（2位→2位） ④たっくん [ 34'22"] 区間1位（2位→1位） ⑤タカノリＰ [ 25'53"] 区間4位（1位→2位） *チーム合計 [1'47'28"] 総合2位 |
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| 4/16 月 | 0.0 | rest |
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| 4/17 火 | 0.0 | rest |
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| 4/18 水 | 0.0 | rest |
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| 4/19 木 | 7.0 | 【夜】 1000ｍ 〔織田Ｆ〕 |
・1000ｍ [ 2'50"96] |
サボリバネ!?で1000ｍ自己新（笑）。問題はスタミナかぁ…。5000ｍ15分台イケルでしょうか？（^_^;） |
| 4/20 金 | 5.0 | 【夜】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
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| 4/21 土 | 15.0 | 【後】 ※東海大学記録会 〈5000ｍ〉 〔東海大キャンパス〕 |
※5000ｍ ［ 16'35"31］ 3'04"70 6'18"60 （ 3'13"90） 9'42"94 （ 3'24"34） 13'12"46 （ 3'29"52） 16'35"31 （ 3'22"85） |
ダメだぁ～（；o；） |
| 4/22 日 | 10.0 | 【前】 60分Jog 〔隅田川テラス～蔵前橋〕 |
結婚式披露宴 in 浅草♪ |
夕方開始だから二次会？と思い込んでいたら、正式な披露宴であることに気付いて慌ててATMへ。。（冷汗） はぁ～大金がぁ～（＿´ω｀） |
| 4/23 月 | 15.0 | 【夜】 90分Jog 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
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| 4/24 火 | 10.0 | 【夜】 60分Jog 〔織田Ｆ〕 |
アベちゃんの伴走 |
短距離ランナーがいっぱい！！車道の多い織田Ｆでﾋﾔﾋﾔ伴走。おっかないなぁ～／(・_;＼ |
| 4/25 水 | 13.0 | 【夜】 75分Ｊｏｇ 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
水溜りにハマってびっしょり…。シューズ乾かないかなぁ～（>_<） |
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| 4/26 木 | 15.0 | 【夜】 ※アトミクラブTT 〈5000ｍ〉 〔織田Ｆ〕 |
※5000ｍ ［ 16'07"38］ 3'13"93 6'25"48 （ 3'11"55） 9'36"12 （ 3'10"64） 12'53"98 （ 3'17"86） 16'07"38 （ 3'13"40） |
終始オトナの走りで今季ベスト（笑） 久々に15分台で走りたいね。。 |
| 4/27 金 | 15.0 | 【夜】 90分Jog 〔隅田川テラス～桜橋〕 |
月島温泉で養生中(-_-)zzz |
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| 4/28 土 | 5.0 | 【昼】 30分Jog 〔隅田川ロマンチックコース〕 |
忙しいから時間切れ…。もっと走りたいなぁ～。。 |
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| 4/29 日 | 13.0 | 【夕】 75分Jog 〔木場公園～錦糸町〕 |
Jogでお買い物～♪と思ったら、お金がないことに気付き泣く泣くセブン銀行へ…（冷汗） |
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| 4/30 月 | 14.0 | 【前】 ※横浜駅伝１区 〈10ｋｍ〉 〔鶴見川（綱島）〕 |
※各区間（10-3-5-8-3-5-8.195ｋｍ） ①たっくん [ 33'29"] 区間?位 ②まちゃさん [ ??'??"?] 区間?位（?位→?位） ③ヤマさん [ ??'??"?] 区間?位（?位→?位） ④TOMさん [ ??'??"?] 区間?位（?位→2位） ⑤ﾀｹｳﾁくん [ ??'??"?] 区間?位（2位→2位） ⑥ｷｯｺｰﾏﾝさん [ ??'??"?] 区間?位（2位→2位） ⑦林ヶさん [ ??'??"?] 区間?位（2位→2位） *チーム合計 [2'30'35"] 混合2位 |
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| 走行距離 | 284.0 km | |||