月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0
1/02 火	0.0
1/03 水	12.0	1000x5 インターバル
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	15.0
1/07 日	0.0
1/08 月	22.2	伊万里ハーフマラソン	1時間36分13秒
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	14.0
1/14 日	9.0	400x10インターバル
1/15 月	0.0
1/16 火	10.0
1/17 水	10.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	16.0
1/21 日	12.0	1000x5インターバル	GET３時間32分53秒
1/22 月	0.0		3 32 34
1/23 火	0.0
1/24 水	10.0		3 32 28
1/25 木	10.0	140 40分	3 32 12
1/26 金	3.0
1/27 土	7.0	熊本
1/28 日	30.0
1/29 月	0.0
1/30 火	10.0
1/31 水	0.0
走行距離	200.2  km