月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	31.0			上原君
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	10.0	坂道インターバル10本
1/06 金	0.0
1/07 土	7.5
1/08 日	10.0
1/09 月	15.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	12.0	1000x5
1/13 金	0.0
1/14 土	10.0
1/15 日	12.5
1/16 月	0.0
1/17 火	10.0
1/18 水	12.0	400x10
1/19 木	0.0
1/20 金	8.0
1/21 土	15.0
1/22 日	18.0
1/23 月	0.0
1/24 火	10.0	マイナス2℃
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	10.0
1/28 土	9.0
1/29 日	30.0
1/30 月	0.0
1/31 火	10.0
走行距離	240.0  km