月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	5.6	Roosevelt 1 lap	33m
10/16 日	11.2	Roosevelt 2 Laps	32m,30m
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	11.2	Roosevelt 2 Laps	32m, 29m
10/20 木	11.2	Roosevelt 2 Laps	29m50s, 29m27s
10/21 金	0.0
10/22 土	28.0	Roosevelt 5 Laps	2h38m32s(31m03s,30m55s,30m49s,31m34s,34m07s)	LSD with Alex in rain
10/23 日	12.0	Roosevelt 2 lap + alpha	29m06s, 28m12s
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	17.0	Roosevelt 3 Laps + alpha	29m21s, 28m04s, 28m15s
10/27 木	12.0	Roosevelt 1 lap + alpha	28m48s, 26m53s
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	15.0	Marathon kick off (5mile)
10/31 月	0.0
走行距離	123.2  km