たかち
地域 : 熊本
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
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2005／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 6.5 | K-run |
||
| 8/03 水 | 7.0 | K-run+ |
||
| 8/04 木 | 12.5 | central park 1 lap |
47m20s |
|
| 8/05 金 | 0.0 | |||
| 8/06 土 | 18.0 | Central park |
||
| 8/07 日 | 10.0 | RR |
||
| 8/08 月 | 12.0 | K-run+Roosevelt 1 lap |
1h04m10s |
|
| 8/09 火 | 0.0 | |||
| 8/10 水 | 7.0 | K-run+ |
||
| 8/11 木 | 15.0 | Central Park 1 lap + lower loop |
45m21s |
|
| 8/12 金 | 0.0 | |||
| 8/13 土 | 33.0 | LSD |
3hrs |
tram station~hudson river side~battery park~104st~tram station with Alex |
| 8/14 日 | 7.0 | RR |
||
| 8/15 月 | 12.0 | K-run+Roosevelt 1 lap |
1h01m24s |
|
| 8/16 火 | 0.0 | |||
| 8/17 水 | 7.5 | K-run+ |
||
| 8/18 木 | 15.0 | Central Park 1 lap + lower loop |
42m22s |
HRmax168, HRavg153 |
| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 31.0 | Central Park 3 laps |
55m02s, 52m54s, 53m56s |
HRmax155, HRavg135 |
| 8/21 日 | 10.0 | RR |
||
| 8/22 月 | 10.0 | RR |
||
| 8/23 火 | 8.0 | K-run+ |
||
| 8/24 水 | 0.0 | |||
| 8/25 木 | 18.0 | Central Park 1 loop + alpha |
1h40m |
|
| 8/26 金 | 0.0 | |||
| 8/27 土 | 0.0 | |||
| 8/28 日 | 22.0 | NYRR Half-Marathon Grand Prix: Manhattan |
1h29m05s |
|
| 8/29 月 | 0.0 | |||
| 8/30 火 | 0.0 | |||
| 8/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 261.5 km | |||