月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	6.4	Mid Night Run	５０分くらい	シャンパン３杯
1/02 日	11.0	RR
1/03 月	5.5	RR
1/04 火	5.5	RR
1/05 水	0.0
1/06 木	11.0	RR
1/07 金	0.0
1/08 土	8.0	RR
1/09 日	30.0	central park 3 laps	48m56s, 48m08s, 54m09s
1/10 月	3.0	RR
1/11 火	8.0	RR
1/12 水	0.0
1/13 木	11.0	RR
1/14 金	0.0
1/15 土	30.0	LSD	2h50mn	battery park~72nd st.~central park north~queens boro bridge~roosevelt north
1/16 日	11.0	Roosevelt 2 lap	30m49s, 28m04s	ジョグ
1/17 月	11.0	Roosevelt 2 lap	25m25s, 26m36s
1/18 火	3.2	RR
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0	farewell party
1/22 土	12.0	RR, B-up	9 mile/h, HR 163	雪で外を走れない
1/23 日	12.0	RR, jog
1/24 月	0.0
1/25 火	10.6	RR,interval
1/26 水	10.2	RR, jog
1/27 木	0.0
1/28 金	8.0	RR	M
1/29 土	16.0	NYRR 10 mile	1h09m26s	-6℃
1/30 日	5.5	Roosevelt 1 lap		残雪多し
1/31 月	6.2	RR
走行距離	235.1  km