たかち  
地域 : 熊本    年齢 : 40代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 2.0   RR
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 25.0   Breckenridge mountain marathon
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 5.0   RR
9/09 木 5.0   RR
9/10 金 6.0   RR
9/11 土 6.0   roosevelt 1 round + alfa
9/12 日 0.0  
9/13 月 7.0   RR
ダメージ少ない?新しいフォーム。
9/14 火 10.0   RR
9/15 水 0.0  
9/16 木 10.0   RR
9/17 金 7.0   RR
レースペースで走ってみる。
9/18 土 7.0   RR
9/19 日 11.0   Roosevelt 2 rounds
右膝違和感あり中止
9/20 月 0.0  
9/21 火 11.0   Roosevelt 2 laps
内側を意識
9/22 水 6.0   RR
9/23 木 5.0   wall street run
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 29.0   New York City Marathon Tune-UP
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 152.0  km