月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	10.0	皇居２周		今月初ランニング。練習不足でしたorz
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	7.8	帰宅ラン	41'46''	久々の帰宅ラン。
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	13.5	皇居ラン	31'11''/21'54''	２周＋3.5キロジョグ。２周目は一応タイムトライアル。坂を上りきったあたりで疲れてペースダウン。
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	31.3  km