Ｔａｋｋｙ  (トライアスリート)
地域 : 岡山    年齢 : まもなく４０代の部
一言 : 
東京マラソン当たり～ぃ！さぁ、走り出すぞぉ～！          東京マラソン当たり～ぃ！さぁ、走り出すぞぉ～！          東京マラソン当たり～ぃ！さぁ、走り出すぞぉ～！          東京マラソン当たり～ぃ！さぁ、走り出すぞぉ～！
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
 
      
9/02 金
 
      
9/03 土
15.0 B
5.0 R
 エアロバイク
トレッドミル
 ４０分
２５分
 ４５日振り？のスポーツクラブ。
２ヶ月で１回ﾍﾟｰｽはモッタイない。
9/04 日
 
      
9/05 月
 
      
9/06 火
 
      
9/07 水
 
      
9/08 木
 
      
9/09 金
 
      
9/10 土
 
      
9/11 日
 
      
9/12 月
 
      
9/13 火
 
      
9/14 水
 
      
9/15 木
 
      
9/16 金
 
      
9/17 土
 
      
9/18 日
 
      
9/19 月
 
      
9/20 火
 
      
9/21 水
 
      
9/22 木
 
      
9/23 金
 
      
9/24 土
 
      
9/25 日
15.0 R
 吉井天竜ラン
 80ｍｉｎ
 吉井天竜でキャンプして朝ラン。標高４００くらいか？６㌔を一気に駆け下り、その後アップダウンの続く国道をひた走る。そして５㌔の激坂に耐える。
9/26 月
 
      
9/27 火
 
      
9/28 水
 
      
9/29 木
 
      
9/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
15
20
km
km
km