月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	2.5	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(快晴)中学受験生ガンバレ！ 3400歩　ノンアル
2/02 日	3.3	大学W	飯田橋	(曇)東京医科歯科大学（東京科学大学）歯学部令和７年新年講演会・賀詞交換会＠ホテルエドモントでしこたま飲んだ。3150に寄ろうかと思ったがお店の前でUターン。尾山台の焼きトンのお店で軽く２次会♪5050歩
2/03 月	2.1	通勤W 帰宅Ｗ	HRO HRO	(曇）暦の上では「立春」だが、今冬一番の寒波が続くとの予報 2840歩　ノンアル
2/04 火	2.5	通勤W 帰宅Ｗ	HRO HRO	(快晴→曇)歯科助手面接 3470歩　ノンアル
2/05 水	2.4	通勤W 帰宅Ｗ	HRO GU	(快晴)１ヶ月ぶりにGUの3150！で軽く立ち飲み 8時過ぎからWEB座談会を聴講
2/06 木	0.0			(快晴)午前：歯科専門医機構のWEB講習×２本聴講 午後：事務仕事　新たに２名の助手さんが入ってくれることになった。 午後からGUの床屋に行こうと思ったがあまりに寒くて外出できず(ｰｰ;)　ノンアル
2/07 金	1.0	帰宅Ｗ	HRO	(快晴)ノンアル
2/08 土	3.3	通勤W 通夜W	HRO	(快晴)終業後、知人お父様のお通夜に列席＠桐ヶ谷斎場 お悔やみ席で知人と情報交換 2次会行こうかと思ったが踏みとどまった。 4619歩
2/09 日	3.2	床屋W	GU	(快晴)4460歩　ノンアル
2/10 月	1.0	通勤W	HRO	(快晴)診療以外にうまくいかない事ばかりで疲れ切った。 診療後、妻と娘�Aと合流してGUのサイゼで夕食 ワインデキャンタのサイズ間違い(ｰｰ;) 2317歩
2/11 火	0.0			(快晴)午前：OKストアで買い出し (明日があるので)ノンアル350mlでガマン！ 6185歩
2/12 水	4.5	通勤W 大学W	HRO OCM	(快晴)ST医療連開会＠東京ガーデンパレス 帰りがけに「たいじ」で30分軽飲み（チューハイ1杯）　 6190歩
2/13 木	2.0	通勤W 帰宅Ｗ	HRO HRO	(快晴)2640歩　ノンアル350ml
2/14 金	4.6	通勤W 渋歯W	HRO SBY	(快晴)学術委員会＠会館 後席には参加せず一人でEVIS＠等々力 5900歩
2/15 土	3.2	通勤W 通勤W	HRO HRO	(快晴)帰りがけにY電機＠GU　 テレビ買いなおしか？ 4220歩　ノンアル
2/16 日	0.0			(快晴→曇)お休みでまったり事務仕事 殆ど外出せず　ノンアル
2/17 月	3.5	通勤W 虎ノ門W		(快晴→曇)虎の門病院医療連携懇談会 懇親会はホテルオークラの大広間
2/18 火	2.0	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(快晴)帰りに娘�Aと合流して夕食＠崋山 2040歩　ノンアル
2/19 水	4.2	通勤W 渋歯W	HRO OWD	(快晴)渋歯R6年度第4回学術講演会 講師はS大学矯正学教授のN先生 後席＠ベルマーレカフェ 5940歩
2/20 木	3.0	自由が丘W		(快晴)昼間は事務仕事 午後：自由が丘「不二屋書店」は102年の歴史に幕 ついでに「3150」でハッピーアワー（ジムハイ×2）4290歩
2/21 金	3.7	通勤W 通勤W	HRO SBY	(快晴→曇)第11回渋谷MD会＠渋谷エクセルホテル東急　25名の参加で盛り上がった♪ 2次会＠初つぼみで歯科医師会の先生方と遭遇 5333歩
2/22 土	2.4			(快晴)終業後40年来の知人I氏と懇親会＠味家 2次会は地元のやきとん屋「くらうど」 店主は相変わらず不愛想だが、私の4回目の来店を覚えていた(*_*)　3195歩
2/23 日	1.7	地元W		(快晴)終日事務仕事 ちょっと商店街を散歩程度に外出 ついでにGUまで出歩こうと思ったが、今日は休肝日とする。2540歩
2/24 月	2.0	地元W	GU	(快晴)GUまで散歩して3150で軽飲み！2753歩
2/25 火	2.1	通勤W 帰宅W	HRO HRO	(快晴)2800歩　ノンアル
2/26 水	3.6	通勤W 帰宅W	HRO DKY	(快晴)4724歩　ノンアル
2/27 木	2.2	通勤W 通勤W	HRO HRO	(快晴)2929歩　ノンアル
2/28 金	4.7	通勤W 帰宅W	HRO SBY	(曇→快晴)久しぶりに渋谷まで帰宅Ｗ 地元駅前でじっと我慢してノンアル 5964歩
走行距離	70.7  km