月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	4.5	通勤W・DKY 帰宅ラン・SBY		(曇)早く来い来いGW
5/02 木	2.0	通勤W・DKY		(雨→曇)
5/03 金	11.0			(快晴)深谷へ娘�Aを連れて帰省。夕方から市内ジョッグ。夜は「ふっかちゃん横町」
5/04 土	0.0			(快晴)東京へ戻る。渋滞にもあまり影響されずに済んだ。
5/05 日	11.5	K3		(快晴)サイエンスクラブ＠科学技術館→代々木公園こどもフェスタ→江古田【Ｇ】２
5/06 月	13.5	K4		(快晴)GW最終日、明日からお仕事…(-_-;)
5/07 火	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(快晴)明治屋のお菓子をいただいては走れず…
5/08 水	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(快晴)千疋屋のケーキを持っては走れず…
5/09 木	14.0	オートバックスラン		(快晴)休診なれど義母の治療＆雑務＠広尾→オートバックス往復（タイヤ交換）→眼科で検眼＆メガネ処方箋→給与計算→飲んだくれ＠ホーム
5/10 金	7.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・SBY GU		(快晴→雨)おいおい、雨の予報なんて出てたのかい?
5/11 土	5.0	通勤W・SBY 帰宅ラン・SBY		(曇→雨)今日も午後から雨らしい。本日の『ＶＩＶA２０１３』参加は止めて明日の参加としよう。
5/12 日	7.0	車検ラン・MGR		(快晴)UP!Extreme Meeting@東プリに参加。帰宅後車検のため目黒トヨペット。年末にハリアーがフルモデルチェンジ(2500とハイブリッドモデル)して発売となるらしい。楽しみ。
5/13 月	14.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero		(小雨→晴）『吉田類の酒場放浪記』に間に合うように帰宅ラン
5/14 火	14.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero		(快晴)東京は今年初めての夏日を記録したらしい。
5/15 水	12.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG		(曇)
5/16 木	7.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・目黒トヨタ		(曇→小雨）車検終了したのでトヨタまで帰宅ラン
5/17 金	2.5	通勤W・SBY		(晴）奥田スクール＠法曹会館
5/18 土	14.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11
5/19 日	13.5	駒沢×４SJ		(快晴→曇）IKEA→RuLaLa→横浜歴史博物館→ヤマダ電機でビデオカメラを購入→家飲み（ほんとは『前田』したかった）
5/20 月	5.0	通勤W・SBY 通勤W・SBY		(小雨)前田さんで雨宿り。2杯と2串で早々に切り上げた。
5/21 火	11.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Aero11		(快晴)
5/22 水	2.5	通勤W・SBY		(晴)今朝から左ひざに強い違和感、痛みに近い。歩くのもままならず。たいして走ってないのに… 韋駄天治療室で月イチメンテ。左ひざ鵞足炎再発か?ってか足の屈伸で痛いから違うかも?
5/23 木	5.0	通勤W・SBY 帰宅ラン・SBY		(快晴)走る気にならない
5/24 金	13.0	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Aero11		(晴)左右とも足が痛かったら走っちゃダメだよね〜満身創痍状態…
5/25 土	2.5	通勤W・SBY		(快晴)MRC懇親会＠パパミラノ神保町
5/26 日	0.0			(晴/曇)MRC25期結成式＠ＲＢｓ
5/27 月	7.5	通勤W・SBY 帰宅ランW・GGD		(晴/雲)帰宅ラン途中の祐天寺付近で左ひざに激痛発生。足を引きづりながら学大から電車で帰る。明日整形に行ってみよう。
5/28 火	2.5	通勤W・SBY		(曇)左足相変わらず。久しぶりに広尾まで電車で通勤。 強制休足�@
5/29 水	5.0	通勤W・SBY 通勤W・SBY		(曇/雨)関東も梅雨入りしたらしい。強制休足�A
5/30 木	2.5	散歩		(曇/雨)臨時休診なれど半日職場で残務整理。強制休足�B
5/31 金	0.0			(快晴)左ひざ悪化。歩くことすらできない…
走行距離	222.5  km