月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			(快晴）田舎に帰省。
1/02 水	11.0	市内JG		(快晴）朝のうち走り初め＠深谷。午後東京へとんぼ返り。
1/03 木	0.0			(晴)今年の箱根も優勝争いなく終わったので見る方としては面白くなかった。 寒いと走る気持ちにならん。いかんですね。
1/04 金	11.5	K3＋往復JG		(快晴)昼前から所用で広尾往復。ランチは「広尾ハンバーグ」を食す。OKストア買い出ししてから駒沢走り初め。 夜『ふわり』初日。3月末で閉店は非常に惜しい。
1/05 土	13.5	K4＋往復JG・AR4		(晴/曇)だらだらできるのもあと２日。夕方娘�Aと図書館へGO!　帰りがけに『まえだ』初日
1/06 日	13.5	K4＋往復JG・AR4		(曇)午後から駒沢ジョグ。年末年始で鈍ったカラダはなかなか動かない（汗) 明日から仕事始め。休養十分だが精神的に緊張する。
1/07 月	11.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr16		(曇)仕事始め 長い１日だった。
1/08 火	11.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr16		(快晴)新年早々スタッフがインフルエンザでリタイヤ。今週いっぱい勤務できないことに、まいった(ｰｰ;)
1/09 水	11.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr16		(曇/晴)今日も参った（滝汗）
1/10 木	0.0			(曇→晴)事情により車で通勤 事情により韋駄天にも行けず(泣)
1/11 金	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(快晴)渋谷区歯科医師会賀詞交歓会＠エクセルホテル東急 2次会はいつもの『まえだ』
1/12 土	12.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rde16		(快晴)
1/13 日	12.0	K3Bup；往復・Rdr16		(快晴)OK買い出し⇒娘�A体操教室送迎⇒娘�A尾山台図書館送迎⇒駒沢JG 夜は家飲みで我慢したが、明日はせっかくの休日なのでホントは外飲みしたかった。
1/14 月	0.0			(雪)有明の歯科業者のショールームでマイクロスコープを見てきた。欲しいんだけど歯科用顕微鏡で450万〜かあ、ベンツCクラスが買えるなあ…
1/15 火	0.0			(晴/曇)雪の影響で路面か凍結、走るどころの話ではない。のどが痛い。
1/16 水	0.0			(晴)昨日よりのどの痛みが増している。完全に風邪症状で発熱38度
1/17 木	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(晴)内科で風邪薬を処方してもらう。久しぶりにノンアルコール
1/18 金	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(晴)熱は軽快
1/19 土	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(晴)
1/20 日	0.0			(快晴)昼から渋谷でセミナーに参加。帰りにGUヶ丘で床屋。上野毛で『まえだ』『ふわり』のハシゴ 走らないことが普通になった。
1/21 月	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(晴)
1/22 火	2.5	通勤W・SBY		(快晴)
1/23 水	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(晴→曇)
1/24 木	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(晴)
1/25 金	11.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC		(快晴)久しぶりに帰宅ラン。まだ咳が抜けない
1/26 土	2.5	通勤W・SBY		(晴/曇)診療を早上がりして箱根へ。渋茶会懇親旅行＠河鹿荘
1/27 日	0.0			(快晴)快晴なれど箱根を走る元気なし。朝風呂後サクサク帰路に。ロマンスカーでは爆睡。 帰宅後午後から娘�Aと尾山台図書館へ。商店街では持ちつき大会、ゲストは地元の石ちゃん。生で「まいう〜」初めて聞きました。 早めに夕食食べたらドッと疲れがでてそのまま爆睡ZZZ
1/28 月	14.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Aero11		(快晴)
1/29 火	11.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr16		(快晴)
1/30 水	12.5	通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG・Rdr16		(快晴)
1/31 木	5.0	通勤W・SBY 帰宅W・SBY		(快晴)お仕事後、来院されたJさまと広尾でプチ新年会 宴会後は渋谷まで少しだけ酒気帯び帰宅ラン
走行距離	203.5  km