走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(曇)春一番だったらしい。帰りがけ雨だったので帰宅もSBYまでjog 地元で雨が強くなったので「まえだ」で雨宿り |
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| 3/02 土 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr16 |
(晴)今日も風強し。 WBC初戦vsブラジル 薄氷の勝利だったが投手陣の先行きが不安。安心して見られるのは能見と牧田くらいだ。 |
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| 3/03 日 | 0.0 | (晴)終日雑務で忙殺、走る気にもならない(^^ゞ 審美学会のテキスト原稿修正して担当先生に送付してやっと一息、ほっ |
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| 3/04 月 | 12.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン/KNG/Rdr16 |
(晴)帰宅ラン後「ふわり」で給水2杯 |
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| 3/05 火 | 5.0 | 通勤W・SBY 通勤ラン・SBY |
(晴)診療後の技工で疲れ果てた… 今日は「まえだ」。右足足背に激痛、なんだ？ |
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| 3/06 水 | 12.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG・Rdr16 |
(快晴) |
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| 3/07 木 | 13.0 | JG/K4/AR4 |
(快晴)臨時休診だったが家族の治療と技工で14：00まで職場。帰宅後駒沢ジョッグして「まえだ」で一息！ |
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| 3/08 金 | 11.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC |
(快晴) |
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| 3/09 土 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ＴＤＲ |
(快晴) |
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| 3/10 日 | 0.0 | (煙霧）終日マイクロスコープの講習＠上野。朝のうち晴れてたのに午後から煙霧（黄砂じゃないのか？）で辺りは真っ暗。走ったら健康被害が出そうなのでお酒を飲んでまったり過ごす。 |
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| 3/11 月 | 12.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG |
(快晴) |
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| 3/12 火 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅Ｗ・SBY |
(快晴)明治通りの一番桜を発見！ 渋茶会幹事会＠デラッツイオーゾ・イタリア |
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| 3/13 水 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅Ｗ・SBY |
(晴→夜から雨)通勤途中で定点観察。こりゃあ「開花宣言」でしょ！ 渋谷区歯科医師会の成人歯科健診講習会＠渋歯会館 |
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| 3/14 木 | 11.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr16 |
(雨→晴) |
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| 3/15 金 | 2.5 | 通勤W・SBY |
(晴)奥田スクール＠法曹会館 |
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| 3/16 土 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR |
(晴) |
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| 3/17 日 | 0.0 | (快晴)娘②サイエンス教室送り＠三茶→ＯＫ買い出し→不動産→田園調布→娘②迎え＠三茶→まったり |
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| 3/18 月 | 12.0 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・KNG |
(曇)渋谷の乗り換えが面倒になったのでDKYで降りることにした。 |
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| 3/19 火 | 4.0 | 通勤W・DKY 帰宅W・DKY |
(快晴)渋歯恵比寿部会＠音音恵比寿ガーデンプレイス |
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| 3/20 水 | 15.0 | JG・Ｓｐ |
(晴/曇)久しぶりに半日寝て過ごす。 午後からお花見ジョッグ。用賀～駒沢公園～砧公園（1時間30分） |
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| 3/21 木 | 11.0 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC |
(快晴) |
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| 3/22 金 | 4.5 | 通勤W・DKY 帰宅W・SBY |
(晴)都立広尾病院歯科口腔外科の講演会＆懇親会 |
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| 3/23 土 | 12.0 | 帰宅ラン・TDR・Rdr16 |
(快晴）朝中目黒で下車してお花見通勤。目黒川の桜のアーチは壮観だった。 |
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| 3/24 日 | 0.0 | (曇）これからアンチエイジング学会セミナー＠八重洲に出席します。 帰りがけに神田ＳポートでランニングシューズをGET(Wave Aero11)。このシューズ通勤ランには絶好！ |
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| 3/25 月 | 4.5 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・SBY |
(晴/夜になって小雨)帰宅後『酒場放浪記』 |
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| 3/26 火 | 14.0 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Rdr16 |
(快晴）快晴なれど風が冷たい「花冷え」 帰宅ランして、明日の渋茶会総会の資料をまとめる。 |
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| 3/27 水 | 4.5 | 通勤W・DKY 帰宅W/SBY |
(雨)朝から花散しの冷たい雨。今日は渋茶会総会@HushHush |
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| 3/28 木 | 11.0 | Ｊｏｇ・砧・Aero11 |
(晴)臨時休診なれど午後まで広尾→OK買い出し→娘②体操教室→お花見Jog(用賀・砧公園) |
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| 3/29 金 | 14.0 | 通勤W・DKY 帰宅ラン・ＴＤＲ・Ａｅｒｏ11 |
(曇) |
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| 3/30 土 | 14.5 | 通勤W・NMG 帰宅ラン・ＴＤＲ・Ａｅｒｏ11 |
(曇) |
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| 3/31 日 | 0.0 | (曇)『ふわり』お花見屋形船 |
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| 走行距離 | 260.5 km | |||